美食严选：香椿苗拌豆腐，海米拌西蓝花，蒜苔炒牛肉，醬炒鸡蛋 / 开普饭

点击蓝字,关注我们吧- 俗话说"雨前椿芽嫩无比,雨后椿芽生木体",清明后谷雨前,正是吃香椿的好时候.作为不同寻常的"树上蔬菜",香椿具有很高的营养和药用价值,鲜 ...

家常红烧排骨原料:肋排.生姜.葱.八角一枚.盐.糖.酱油.料酒.味精做法: 1.锅里放合适的菜油,加热后生姜葱放入炒香,然后把肋排入入锅内翻炒, 2.等肉变色发白后,加入酱油.料酒.糖,然后加入刚 ...

阅客资讯 2021/04/08 08:00 西蓝花西蓝花又名西兰花.绿花菜.绿菜花,青花菜.绿花椰菜等. 它是一种泊来菜,原产地是意大利. 西蓝花中的营养成分不仅含量高,而且十分全面,它的营养成分包 ...

橄榄菜肉末豆角材料豆角,肉末,橄榄菜,红辣椒,姜,蒜做法 1.五花肉剁成肉末泥,加姜泥.生抽.料酒.生粉腌渍 2.蒜拍碎后,剁成蒜泥:红辣椒切圈3.豆角先用手掰去两边的尖角和丝 3.用刀斜切成小 ...

海米拌西蓝花材料:西蓝花400克,海米25克. 调料姜末5克,精盐2小匙,味精.白糖各1小匙,虾油.香油各1/2小匙,植物油1小匙. 做法:1.海米放入碗中,加入冷水漂洗干净,再加入温水浸泡20分 ...

西蓝花拌黑木耳材料: 西蓝花,干木耳,油适量,盐适量,素蚝油适量步骤: 1.木耳泡发好洗净,撕小朵. 2.西蓝花掰成小朵,洗净 3.锅中加水,加少许盐,油,烧开后下木耳焯熟,盛出放凉开水中浸泡. ...

干煸豆角用料:扁豆400克,肉末150克调料:干辣椒4个,老抽1大勺,榨菜末.花椒.蒜粒.盐.味精各适量做法: 1.扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干. 2.烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆 ...

手撕包菜小炒肉食材:五花肉250克.卷心菜250克.食盐少许.蒜2瓣.花椒8粒.干辣椒8个.料酒15毫升.蚝油30毫升.植物油适量做法: 1.包菜洗净后用手撕成小片,大蒜切碎,干辣椒切成两段: 2 ...

蒜蓉西蓝花食材:西蓝花1颗,蒜末1头,油少许,盐1克,生抽2勺做法: 1.西蓝花掰成小瓣,洗净,蒜切末. 2. 锅中放水烧开,放入西蓝花焯20秒左右,捞出过凉,控干水分. 3.蒜末中加入生抽, 锅 ...

准备材料西蓝花1小棵,黑木耳适量,胡萝卜半根,香菜2棵,大蒜3瓣,色拉油.酱油.醋.白糖各适量,花椒3粒,盐.鸡精各少许开始制作 1 将干木耳用温水浸泡20分钟,洗净沥水. 2 剪去木耳的根蒂,撕 ...

美食严选：香椿苗拌豆腐，海米拌西蓝花，蒜苔炒牛肉，醬炒鸡蛋