冬季养生，注重阴阳平衡！四个养生法强体魄、补肾气！ / 开普饭

▼ 一侯雷始收声二候蛰虫坯户三候水始涸日子过得可真快,转眼就到了秋分了,迎来秋分,也意味着正式"入秋"了."暑退秋澄转爽凉,日光夜色两均长",秋分里的&q ...

在中医里,大家知道养生最重要的是什么吗?简单的四个字--阴阳平衡,却藏着大学问. 世界上的万事万物,归根结底可分两类:阴,阳. 阴阳是两种相互对立的能量,它们一正一负,一左一右,一上一下,一前一后,相 ...

冰菜富含氨基酸.抗酸化物质等机能性高的物质,能够促进脂肪和胆固醇代谢,从而起到降压减脂的作用.冰菜还含有的氨基酸.黄酮类等化合物,是一种很好的保健产品,对于中老年人而言是很好的食疗产品,平时可以经常食 ...

冬天寒气易损伤肺气吗? 哪些食材可以润肺止咳? 如何利用食材做可口佳肴? 让我们一一来找寻答案. 一.冬季寒气易损伤肺气冬季天气逐渐变冷,一些身体虚弱或免疫力差的人容易感冒生病,一些老毛病也会发作, ...

又到了冬季了,各位吃货小伙伴们有可以开怀大吃了,各种火锅,各种烤肉,总之什么好吃吃什么,但是也要注意养生.冬季养生进补最适合,但是日常生活中也和养生息息相关.冬季养生吃什么好呢?冬季养生得宜对人体有很 ...

甲亢是目前非常常见的疾病.它是一种甲状腺疾病,而且是多发性的.由于患者年龄.病程及病理改变的不同,各脏器的异常情况不同,临床表现也不完全相同,甲亢对人体的危害很大,所以必须治疗.甲状腺功能亢进患者表现 ...

五脏六腑绝对是人体的硬件.脏腑有阴阳之分,五脏属里,故为阴:六腑属表,故为阳. 五脏是指心.肺.脾.肝.肾.五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效.其生理作用虽然各不相同,五脏间的各种生理功能相互依 ...

冬季养生第一汤进入冬天后,寒气越来越重,尤其今年冬天气温创下新低,对于平日就手脚发凉.怕冷的朋友们来说,身体的不适更加明显. 医圣张仲景曾在<金匮要略>中记载了这么一味养生汤 -- 当归 ...

北京丰台医星中西医结合医院今天冬日保健:按摩神阙穴现代人很多疾病都源于阳气.元气的衰弱,如肠胃功能衰退,精神萎靡不振,男女性功能不调等等. 经常揉神阙穴,可使人体真气充盈.精神饱满.腰肌强壮.面 ...

中医认为,养生的第一要务在于养神,而静坐正是养神的最好方法. 和孔孟有着同等地位的古代圣贤王阳明,曾说:"静坐是长生久视之道." 国医大师邓铁涛每天醒来后不急于下床,而是先在床上调 ...

冬季养生，注重阴阳平衡！四个养生法强体魄、补肾气！