秋分，阴阳各半，15大养生要点，学会过好秋冬！ / 开普饭

2020年12月21日,农历冬月初七," 天时人事日相催,冬至阳生春又来." <月令七十二候集解>:"十一月中,终藏之气,至此而极也."冬至日昼最短 ...

辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗营养室主任 <中国临床营养网> ...

◆ ◆ ◆ 俄国著名心理学家巴甫洛夫说: "快乐是养生的唯一秘诀." 当一个人心情愉悦.精神状态良好时, 身体状态也会更好,抵抗力更强! 快乐与健康是天然相连的. 对50岁的人来说 ...

寒暑平和昼夜均,阴阳相半在秋分. 金风送爽时时觉,丹桂飘香处处闻. 秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,在每年的阳历9月23日前后,太阳到达黄经为180度开始.历书记载:"斗指己为秋分,南 ...

10月末,秋天即将远去,冬季即将来临,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓.如果不注意身体的爱护,各种常见疾病就会找到你.例如,感冒.咳嗽,皮肤干燥,腹泻.便秘等肠胃功能失调的问题,就会出现. ...

作者:辛宝(中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师.<中国临床营养网>专家顾问,签约作者.陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理 ...

来源:养生中国白酒新熟山中归黄鸡啄黍秋正肥今日秋分俗话说:秋分到.秋意浓. 秋分到,意味着正式进入秋季,到了真正意义上的秋天. 此时,地面上下的热气处于平衡状态. 秋分过后,金气敛降.压力增加 ...

节气养生丨今日秋分,阴阳相半人易病,学点规矩保健康!秋分,看这一篇就够了来源:养生中国白酒新熟山中归黄鸡啄黍秋正肥今日秋分俗话说:秋分到.秋意浓. 秋分到,意味着正式进入秋季,到了真正意义上 ...

谁把春光,平分一半,最惜今朝.--今日春分春分节气,天地阴阳变化极大,一则昼夜平分:二则寒暑平分. 春分过后,全球昼夜等长,各地气温也会快速回升. 春分,是春气最盛的时候.春气生发,在体合肝,所以春 ...

多晒太阳活动筋骨(中医养生) 春季运动量不宜过大 "燕子来时新社,梨花落后清明."临近清明,体内肝气逐渐达到最旺,要以"生发阳气,调肝健脾"为养生要点.在起居 ...

秋分，阴阳各半，15大养生要点，学会过好秋冬！