跟着奥运健儿学健身：疫情期间，普通人居家健身该怎么做？ / 开普饭

鄙人脊柱出了点问题,于是对脊柱维护格外上心,除了认认真真做普拉提康复训练,还在网上查资料,手机iPad不离手狂翻书. 医学界的自媒体@医学微视有个视频是讲脊柱维护的,主讲医生告诉我们,现代人工作久坐 ...

Hello 大家好,我是歪歪. 「过年肥开心胖」似乎是我给自己长胖的最好理由了,哎长叹一口气. 年后一开工,好多小伙伴就叫喊着「三月四月不减肥五月六月徒伤悲」,狠下心想让自己瘦下来. 虽然我们并 ...

东京奥运会已落下帷幕,中国奥运健儿回国后在酒店隔离期间,纷纷开启健身模式.网友:只要想运动,哪里都是健身房.(视频/张宇恒丁韬燃) 东京奥运会已落下帷幕,中国奥运健儿回国后在酒店隔离期间,纷纷开启健 ...

为什么运动要特别注重补水? 虽然出汗是正常的生理现象,但大量出汗,既影响运动状态,也威胁身体健康. 运动时随着汗水的排出,身体的水分.微量元素也在不断流失,尤其是多汗体质如赛普君.体液流失2%以上会就 ...

网视导读:2021年的暑期,虽然被疫情反扑的阴影所笼罩,但也有奥运会令人心情激荡.奥运期间,我国体育健儿勇夺88块奖牌,并实现许多项目的突破,他们的努力拼搏让网友们热血沸腾. 奥运期间,大赛相关.运动 ...

愿你心中有梦想眼中有温柔脑中有哲学 ● 作者 |橙子 ● 来源公号|正经婶儿 "这是国航CA556航班,航向北京,祖国在等待大家健康凯旋". 8月9日,伴随着温暖的 ...

向奥运健儿学科学防疫丁一这几天,已结束奥运赛程回到国内的运动员们,按防疫要求进行隔离后,用短视频录下的"隔离日记"火了.视频中,运动员在狭小的房间里,利用日常物品如椅子.柜子甚 ...

送福利啦! 今天是早安英文陪你一起进步的第2081天我不许大家还没有看过我们中国奥运健儿们的隔离Vlog! 奥运会就这么结束了,之前还觉得有些空虚来着,但很快这群运动员们就开始整活儿了,一个个拍起了 ...

对于此次的"新冠"疫情,我们普通人也有所担心,这属于正常现象,那么我们的肝友们可能也不例外.如何顺利的度过"新冠"疫情期呢?笔者今天向您提几点建议,希望对您有所 ...

梁东方封闭居家期间,足不出户,基本上保持着一种紧张的精神生活状态.这里说的紧张,就是除了阅读书写之外,便只剩下必须的吃喝拉撒睡的时间了,尽量不做任何所谓休息式的闲散之状.没有电视,不看网络视频,更不 ...

新型冠状病毒对热敏感,56℃30 分钟.乙醚.75%酒精.含氯消毒剂.过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒. 消毒是切断传染病传播途径重要措施之一.家庭用可选择含氯消毒剂(如"84&quo ...

药食同源健脾祛湿居家防疫期间,由于活动量小,热量消耗少,消化能力稍差,容易出现食欲不振.食量减少,甚至一天只吃一餐的现象.这样不仅容易造成胃肠道疾病,而且还会降低免疫力,不利于疫情防护.人体每天基 ...

东汉时期,在一个小镇上,有一个姓苍的屠夫,干了一辈子杀猪的营生,人称老苍头.他靠杀猪挣下一份产业,在小镇上拥有一套青砖大瓦房.只可惜,他们夫妻俩膝下没有儿子,只有一个女儿,小名小昙. 小昙长大后,出脱 ...

当前,全国上下防控新型冠状病毒之役激战正酣. 防聚集.防流动,关住门.守住人,成为疫情防控的重中之重. 对于普通民众来说,不聚会.不聚餐,不出门,少出门,则是一份不能缺失的责任. 而医院本来就是一个人 ...

跟着奥运健儿学健身：疫情期间，普通人居家健身该怎么做？