每天1个简单动作，改善肺功能，全身轻松~ / 开普饭

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皮肤的好坏除了天生的因素外,后天因素的影响也相当多.但总体上长期跑步的人皮肤都不错,就算晒黑了的也是健康的肤色. 这里说皮肤的好坏主要从功能的角度来评价.好的皮肤是光洁细腻的.这与长期跑步怎么扯上关系 ...

▼ 中医讲,肺主皮毛,肺功能好,皮毛抵御风寒能力就强. 此外,当下气候由寒变暖,在体内积累的火气也开始发散出来,有的朋友就会出现咽喉肿痛.痰黄气喘.口腔溃疡.心烦内热.肠胃不适.大便不利.失眠多梦等症 ...

辛丑年 [牛年]辛卯月这次疫情,我们已然意识到肺的重要性,当前呆在家不出门,正好可以利用这个时间,在家调调肺,养养肺,毕竟一分的"防"胜过十分的"治". ...

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蔡师分享,一短尾腹蛇咬伤患者,明显的两牙印,先扩创,十宣穴放血排毒处理,再口服,外敷解蛇毒药. 刘师兄分享,芒萁每日一药. [原名]芒萁 [别名]蕨箕:芒萁骨:路萁:狼萁:小黑白 [药性]平性 [药 ...

怎样改善肺功能呢肺是我们身体重要的一部分,随着人们生活节奏不断加快,饮食不当,及作息时间的不规律,再加上朝九晚五的生活让很多人没有时间去锻炼,总是会由此给我们的身体带来各种状况.那么如何改善肺功能呢 ...

教你这样养肺中医理论认为 "寒气通于肺" 此时若能护好肺相当于为健康开了个好头儿那么肺应该怎么养呢? 对健康人群而言,每天坚持用冷水洗脸.清洗鼻腔也是一种耐寒锻炼. 而对于老 ...

教你这样养肺中医理论认为 "寒气通于肺" 此时若能护好肺相当于为健康开了个好头儿那么肺应该怎么养呢? 对健康人群而言,每天坚持用冷水洗脸.清洗鼻腔也是一种耐寒锻炼. 而对于老 ...

迄今为止,还没有研究评估单次吸入三联疗法对未控制哮喘患者的有效性.2019年11月,发表在<Lancet>的两项研究,对单次吸入超精细三联疗法,成份包括丙酸倍氯米松(BDP,吸入用糖皮质激 ...

黄帝养生传播养生知识交流养生经验天气乍暖还寒,很多人连免疫力都降低了,常有疲乏.精神不济之感,宅家时间久了,身体更是畏寒畏冷,还经常感冒,甚至出现了胸闷气短.走路喘咳.腰膝酸痛.头重脚轻等症. ...

每天1个简单动作，改善肺功能，全身轻松~