中医解释为什么长期跑步的人皮肤好 / 开普饭

学医贵在明理,然后临床,则理通而效显.余自思:读书.思悟.临证,三者为学医之三个阶段,缺一不可!而学习中医与学习西医不同,西医的知识全在课本上,中医却需从生活中多加体会.比如,四时如何变化. ...

中医说"有诸内必形诸外",也就可以理解为,我们人体的一些外在的变化或者表现,跟体内脏腑功能的变化有直接的关系.比如我们常说:"肺主皮毛,开窍于鼻,肺主呼吸,主宣发与肃降 ...

原创内容,擅自搬运者必究! 相信很多人都尝试过跑步,当我们学会走路开始,跑步就是我们的一项基本技能. 跑步可以分为快跑.慢跑.变速跑,对于新手来说,慢跑是最好的入门训练,可以长时间坚持,而快跑属于无氧 ...

早晨出门,我们会经常看到在立交桥上运动扬长的身影,穿梭在各个城市的每一个地方,日复一日他们也就成为了上班路上的风景线.这些长期坚持跑步的男孩,永远看起来都是阳光.活力及温暖,在他们身上能够看到坚持,这 ...

腹胀在人们的日常生活中是再普通不过的一种现象,只要不痛不痒,就很少有人会在意这种轻微的不适感:中医认为,人的身体踏入亚健康行列,就是从小小的腹胀开始的.今天就从中医的角度来阐述一下原因. 人为什么腹胀 ...

说起肥胖,可能首先想到的就是缺乏运动.脾虚.痰湿.贪食. 另外还有一个不常提到的因素就是血瘀. 简单来说就是,肥胖可能和血不通畅有关. 就比如说一些年纪很小,体态却很臃肿,看上去呆头呆脑的,不怎么说话 ...

老中医:长期抽烟的人,这6种中药坚持喝,对肺好! 1.桂花 <本草汇言>中记载:味辛甘苦,气温,化痰,散瘀.治痰饮嘲咳,口臭. 2.桔梗 <中国药典>中记载:'归肺经' , 宣 ...

跑步是一项公认的健身运动,无论是想要强身健体还是减肥瘦身,都可以从跑步开始锻炼.跑步是一项入门槛比较低的运动,只需要一双运动鞋就可以跑起来了. 锻炼的人,每天坚持40-60分钟的跑步训练,一周坚持3次 ...

中医解释为什么长期跑步的人皮肤好