我是这样做室内自重力量练习的 / 开普饭

Hello,大家好,欢迎来到希望和你一起做自己的教练的健身小笔记. 第一期,小笔记想和大家讨论的内容是:HIIT 网红HIIT,现在真的是走进千家万户了:在健身房也看到不少教练带新人HIIT:楼上邻居 ...

出于控制新型冠状病毒疫情的需要,目前大家都无法去健身房.体育场等人员密集的场所进行健身运动,在这种情况下我们如何坚持自己的健身计划呢? 下面就请南华大学附属第一医院给大家介绍一些比较适合居家锻炼的健 ...

拳击在大多数人眼中是"暴力""危险"的代名词.其实拳击大多数的致命伤.致残伤,都来自于相互对抗时,缺少防护打中要害引起.非职业选手练习拳击,有护具的重重保护,并 ...

从后年开始,我国将全面进入摩托车电喷时代,化油器摩托车已经挂不上牌了,即使是现在,各厂家推出的新车,电喷版也占了越来越大的比例,那么,电喷摩托车的维护需要怎么做呢?要注意哪些方面的问题呢?下面,我就简 ...

减肥哪些食物不要吃?看看我是怎么做的,瘦了47斤

点击上面蓝字关注梦鹿君经常看到朋友圈的某些宝妈说自己的孩子晚上不肯睡觉,晚上吵闹不止,半夜醒来不肯继续睡觉等等睡觉问题. 每每到这个时候,我很想告诉她们,孩子这样,很大程度上你造成的! 我家孩子已经 ...

放下疲倦身心来感受日式风格的"宁静" 该视频取材于网上,一位来自台湾室内设计师Yvonne对自己家住宅进行的改造,Yvonne说:"此次改造,即是为了孩子的童年生活,也 ...

群里亲爱的小伙伴们,大家中午好!先自我介绍一下,我是一位大学老师,目前工作八年,这是我的本职工作. 我是因为负债入到文心老师的碗里,但我最深的卡点是情感,可以说我是因情入道,也是可以说我是因钱入道,因 ...

一.与健忘型领导共事有的领导很健忘,明明在前一天讲过某一件事,可二三天后,他却说根本没讲过,或者在前一天他讲的是这个意思,可过了二三天,他却说是那个意思.他常常颠三倒四,也常常丢三拉四. 这样的领导 ...

我是这样做室内自重力量练习的