秋日干燥多喝汤，用这两种食材炖鸡汤，鲜美不腻，滋补又润燥 / 开普饭

冬季是一个十分适合囤积营养的季节,在家中给家人煲一炖好汤,使身体温暖起来是一件十分幸福的事情.今天教大家如何在家炖一盅营养又美味的鸡汤. 山药炖鸡汤: 原料:土鸡.山药.枸杞.调料做法: 1.首先把 ...

说起中医很多人会联想到医圣张仲景张仲景是南阳四圣之一而南阳是一座盛产中药材的"天然药库" 适宜的地理环境孕育了丰富的中药材资源被誉为"中草药之都" 艾 ...

鸡肉含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,烟酸,脂肪以及多种矿物质,容易被人体吸收和利用,能提供人体充足的营养,提高人体免疫力,对营养不良,月经不调,贫血,虚弱等有很好的食疗作用.生病的时候人们常说熬鸡汤补 ...

用这两种食材炖五花肉,有荤有素营养全面,咸鲜味美一锅搞定午餐五花肉是家常菜中常见食材,它的吃法丰富多样,煎.烤.炖等,肥而不腻瘦而不柴,老少皆爱吃.炖五花肉我家也常做,可搭配的食材也丰富,有萝卜.菌 ...

猴头菇因形状似猴头而得名,很受素食爱好者们青睐,是一味鲜美的山珍.古人有"宁负千石粟,不负猴头羹"的说法,表达了对猴头菇的喜爱.猴头菇性平,利五脏,可滋补身体.工作劳累的女性常喝此 ...

大骨汤是极传统的美味靓汤.苦瓜的加入,对于不爱苦瓜的朋友来说,可能会有些难以接受,但是尝一口之后,你就能知道它与你想象的不一样.苦瓜不仅没有使汤变苦,还赋予了汤排毒养颜的功效.苦瓜清凉,有清热解毒的功 ...

香蕉牛奶是韩剧里最常出现的饮品之一,它征服了无数人的味蕾.但市面上的香蕉牛奶饮品中大多含有很多添加剂,不如自己来做吧,制作方法超级简单. 香蕉中的营养成分可以在人体内产生血清素,这种物质会刺激神经系统 ...

用简单的食材也能做出好味道的粥,没有烦琐的步骤,轻松几步就能搞定.今天跟大家分享一款操作简单,又营养的海苔肉松粥,海苔含有丰富的维生素.纤维素和矿物质,尤其含有丰富的硒和碘,有利于促进儿童生长发育,也 ...

潮湿的环境会让湿气侵入人体.这时候不妨熬一点冬瓜薏米粥来喝,二者搭配不仅清爽,还能够帮助排出体内湿气.喜欢的朋友不妨一试. 冬瓜和薏米都含有丰富的膳食纤维,都属于能够帮助排出体内湿气的食物,适当用其进 ...

这两种食材别总是炖汤,加点叉烧酱拌着蒸一蒸,鲜嫩味美,光盘了.叉烧酱,是我家常用的一种调料,其风味独特,酱香浓郁,香甜鲜美.叉烧酱既是增鲜加味的调味品,也可用点蘸.拌面.拌馅 ,也可以用于烹饪.炒菜. ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 天热,家有学生我炖这道汤,荤素搭配味美不腻人,清热消暑有营养.这几天气温达到30多度,孩子不停地说好热啊,要吃冰淇淋,要冷饮-- ...

秋日干燥多喝汤，用这两种食材炖鸡汤，鲜美不腻，滋补又润燥