透过运动和感恩　转化身心习气 / 开普饭

什么是瑜伽瑜伽,在印度语中意为"身心处于最佳的稳定状态",是一种通过审视自我提高精神和内在潜力,达到身心合一的运动. 瑜伽的发祥时间尚不明,传说是距今的5000多年,现经过演变, ...

有些朋友可能听过这一个实验,这一系列的研究,在科学界打开了「爱」的讨论.当然,科学家的可爱之处在于,就连「爱」还是要有一个具体的方式来定义. 这个实验,是在笼子内摆了两只假的母猴子.一只是用圆纸筒套上 ...

筋骨训练就是不传之秘, 其实就是内家拳的核心! "锻炼筋骨"都来自传统拳学王芗斋先生<意拳正轨中>有"锻炼筋骨"一节, 无独有偶,<象形拳法 ...

上一篇我们论述了河图,回顾一下: 1.宇宙是物质性的,河图中的数是物质在不同状态下的名称,不是质量或能量的大小.所以1-10代表的是不同名称的物质个体,也可以说是基本粒子. 2.河图数1-10阐明了宇 ...

*仅供医学专业人士阅读参考赶紧动起来! "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好地降低死亡率,降低精神问题,有 ...

在物质日趋丰富的时代,生活的压力越来越重,工作变得越来越繁忙,人们锻炼的时间就越来越少了. 但是大家应该都知道吧,只有劳逸结合的生活方式对身体才是最好的. 长期缺乏运动会使身体的肌肉变得僵硬,也容易使 ...

中国临床营养网(lcyycc) 哪种运动性价比最高作者丨姜飞熊来源丨医学界已授权<中国临床营养网>转载 "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不 ...

活出天地人的宏观秩序, 达成身心灵的个人整合. --胡因梦在漫长的人生里面,我们很少有机会真正能够静下心来,质疑一下生命里发生的所有事情背后的意义和目的是什么.我们也很少有人能够有机会去探究这个生命 ...

一篇关于所有人生命质量的好文除了吃药.看病.运动对于身心问题还有更好的解决方法! 现在这个社会,大多数人的每天都生活在压力和情绪之中. 我们对于物质的要求.对于生活的追求.对于事业的执着. ...

周:"人都贪吃,确实不好改.你能反省,已经难能可贵.也不要刻意改,只要提高觉察力即可.'觉察'就是转化. 这种觉察就是有为法.转化习气有两种方法:有为法和无为法.有些习气用有为法可以改变,有 ...

透过运动和感恩 转化身心习气