10种食物，睡前吃也不怕胖，还更减肥，不吃真的太可惜了！ / 开普饭

饮食管理是糖尿病管理的「五马之一」,涉及很多细节,而临床诊疗过程中,有些糖尿病患者会需要加餐.今天,咱们聊聊就糖尿病患者睡前加餐的话题.吃什么,吃多少,不会导致血糖升高,又能不饿呢? 01 哪些糖尿病 ...

燕麦鸡蛋羹的用料燕麦 50g 鸡蛋 2个牛奶 250ml 白糖适量燕麦鸡蛋羹的做法步骤1 所需材料: 步骤2 锅中加水1碗半烧开,倒入燕麦煮至稍浓稠: 步骤3 鸡蛋先打散在碗里: 步骤 ...

明天是神兽开学的第一天,跟着咱做美食的老朋友们,孩子有很多都开启小学生模式了.为了方便大家在忙碌的清晨,给孩子做上一顿易上手又营养丰富的早餐,我整理了个快手早餐合集,都是咱之前分享过的,很多朋友都做过 ...

孩子是一家人的重心,全家人对待孩子自然是十分宠溺,就怕孩子吃不饱穿不暖,怕孩子晚上睡觉的时候会饿,所以总是在睡觉前喂孩子吃一些食物.但是,睡前吃东西容易积食,不利于成长发育. 这3种食物睡前别让孩子吃 ...

钟南山院士,是我们熟悉而又信赖的权威人士,他曾经在一个讲座上分享过一些健康饮食和生活的一些建议.其中特别分享了10种食物,这些食物也曾经在美国的<线体>.<时代>等杂志上被推荐 ...

反击平庸的生活让你永如夏花之绚烂爱吃彩虹糖的朋友们请举手

许多人喜欢吃一点宵夜,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好.美国最新研究提醒,睡前最好别吃以下几种食物. 1. 冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃 ...

[cp]10种食物最适合女人睡前吃: 1.香蕉让肌肉放松. 2.菊花茶凝神静气. 3.温牛奶镇静安神. 4.蜂蜜有助于睡前放松. 5.土豆清除妨碍睡眠的化合物. 6.燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠. 7 ...

想要养肝这10种食物,一定要少吃 1.无根豆芽--药水浸泡的产物,伤害肝脏细胞: 2.高温烹制的西葫芦--含有伤肝的丙烯氨酸: 3.甲鱼--容易导致病情恶化. 4.羊肉--春夏两季,羊肉要少吃,特 ...

来源:7点养身(ID:qdys007) 喝粥从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥. 每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水, ...

喝粥从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥. 每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥.天天如此,从不间断. ...

10种食物，睡前吃也不怕胖，还更减肥，不吃真的太可惜了！