呼吸的七种方式，最后两种估计没有几人真的会…… / 开普饭

一.三种方法来深呼吸腹式呼吸,也叫膈式呼吸或腹部呼吸,是一种较深的呼吸方式,能让你的身体供氧更加充足.呼吸过浅会导致气短和焦虑,而深呼吸能减慢心率,并且使血压稳定.在你需要给自己减压的时候,深呼吸非 ...

『跑你』普及跑步/铁三/越野/急救/安防.运动+安全=全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 天气渐冷,不少新同学又关心起跑步时的呼吸来.比如:跑步的时候用鼻子还是用嘴巴来呼吸?当然,也 ...

一到换季,过敏性鼻炎就十分肆虐,一群人不停地打喷嚏.搓揉鼻子,相当难受. 若是空气不好,有沙尘.花粉.干燥的话,鼻子是相当容易变得干涩.结痂.出血的情况出现. 像有过敏性鼻炎的患者,平时都是如何做好鼻 ...

七返九转,是河图洛书的转换口诀, 何谓七返?何谓九转? 古代有九转金丹,刚好地四生金,天九成之,九数表示五行属性金, 那么转动九数,从而炼制而成的丹药,就叫九转金丹,炼制九遍, 九数为极数,最大的数, ...

南宁市教育局发布2021年市区民办初中一年级报名须知,今年学生报读南宁市区的民办初中将分为两种方式,具有南宁市城区小学学籍的小学应届毕业生,通过网上报名,其余情况的小学应届毕业生,自行到民办初中进行现 ...

问:如何每天看到最实用的行业文章? 答:关注[游戏客栈]啊! [游戏客栈原著内容欢迎注明出处的各种形式转载] 文/游戏客栈伸缩自如的爱一些游戏厂商在宣传自家游戏时,总爱说这些话:我们的产品是大I ...

我们在与人交流的时候,通常有两种回应的模式:上推和下切.先来明确一下概念. 比如,有个朋友来找你抱怨,说老婆不懂事,无法沟通.这时候你会如何回应呢?一种是概括.判断.总结式的回应,像"你一老 ...

在我眼里,中国股市的价值投资只有两种方式: 一种就是利用"周期"股复利的: 一种就是利用价值股滚雪球的: 可能你不太懂这两者的意思,那么我给大家举例说明下你就会理解了. 所谓的&q ...

聚焦两个问题: 报废汽车是否有补贴老旧车辆如何处理才划算关于报废汽车的问题讨论了很多,截止目前只有少数城市的老车用户接受提前报废车辆:原因是补贴的标准相当理想,尤其是普通家用代步汽车(小微型载客车 ...

高潜质人才成为当下人才管理领域最令人兴奋的概念之一,他们会在领导力通道上快速发展,并且能在未来承担管理角色的高绩效人才,能够带领组织赢在未来.甄选高潜人才.培育下一代领导者,应当成为一个组织人才战略的 ...

在类似太阳大小的恒星走向死亡的时候,巨大的红巨星的内核塌缩使得白矮星的密度比我们所发现的任何东西的都要高.这又产生了另一个让人困惑的问题,为什么引力没能完全毁掉它们呢?它们真是谜一样的东西,直到物理学 ...

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