乒乓球训练总结 / 开普饭

2021年/第98篇原创作者:杨磊普通球友也好,专业选手也罢,能不能打好乒乓球,有时候真是'碰运气'! 为什么这么武断地说? 涉及到今天的话题---基本功.单提一点,一个人要想打好乒乓球必须有不 ...

如何提高乒乓球正手的稳定性,这是一个基础训练的问题,也就是基本功的问题.所谓基本功就是进阶技术或高级技术的基础技术,是起源技术.提高正手的稳定性要注意以下几个问题并加强训练. 一,建立合理的框架. 正 ...

最近有些朋友谈到乒乓球直板技术,今天用单晓娜的战例谈一下直板推挡. 单晓娜,德国乒乓球运动员.右手直板,正胶快攻打法,单面左推右攻,无横打,属于传统中国快攻打法. 直板反手推挡,是在横打出现前,使用最 ...

上次谈了陈梦的推侧训练,今天看一下推侧扑全台进攻. 乒乓球推侧扑,是比较难的一项技术. 正反手衔接,步法综合运用,可以先练习推侧,并步使用流畅后,再加上扑正手的交叉步. 交叉步的视频和文章以前也曾制作 ...

正手攻球是乒乓球最核心的技术问题可以从以下几点来理解: 一.正手攻球是正手动作的基本功,其他技术都是从正手攻球动作演化出来的.正手攻球的框架搭好了,动作就不易变形了.其他技术学起来很快就顺了. 二.正 ...

原创袁义兴乒乓教学袁义兴乒乓 2018-12-10 袁义兴乒乓器材微店精选(活动时间10-16号) 1.袁义兴乒乓出品的"赤焰"橙海绵长胶套胶,原价138元,促销价格99元. ...

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跟学视频使用说明: 1. 跟学前,提醒孩子先热身,以激活身体,防止损伤. 2. 打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动,所以热身活动尽量做到全身参与.打乒乓球时脚腕和腰部是相对发生伤病多的部位,所 ...

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