陈梦两面弧圈怎样练，马琳指导推侧扑训练，强悍全台进攻这样学 / 开普饭

反手拨接正手拉

反手拉接正手拉_教学视频(中英文)

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今天我们看一下陈梦的推侧步法训练,主要练习正反手衔接,步法移动,手脚配合. 直板的,是一板反手推,侧身一板正手攻.横板的反手撕,并步侧身,正手攻. 练习推侧,主要是提高自身的正手使用率,练习全台可以发 ...

今天我们用奥运冠军马琳的比赛战例,谈一下直板反手推挤技术. 推挤技术,主要是对付对手进攻的弧圈球,是直板反手推挡的演变,属于防守转进攻的衔接技术. 可以直接得分,也可以为抢攻创造机会. 回球带有侧下转 ...

如果不健身你会一直感觉不舒服吗? 在文章下面的评论区告诉我们健身房总会有一种"笑话",有个小伙伴每次练胸都在练的卧推,胸肌是练起来了,但是奇怪了,形状一直不见好,虽然加了很多辅助 ...

在不久前结束的国乒2021年南阳直通赛中,国乒2大奥运主力--刘诗雯.陈梦连遭败绩,在女单.女双.混双项目中颗粒无收,一个冠军也没有拿到,而这也让二人的主管教练.前国乒奥运冠军名将马琳成为了本站比赛的 ...

相信大部分球友都很难过推杆这道坎.长推不进洞还能勉强安慰自己等会儿短推来补救,短推也进不了就着实让人崩溃了,看来三推是避免不了了. 为了防三推,你是否感到很焦虑?今天,高提士高尔夫技术导师朱达就来帮你 ...

比喻人推来推去在太极中有"推手"练习,推手是二人对练的练习功夫,考验练者用力和拳架是否正确,对应外力时回力松紧是否恰当,用力得宜可收四两拨千斤.以小推大.借力打力作用.而当练好推 ...

7月29日,随着陈梦拉球进攻,孙颖莎防守出界,陈梦以4-2战胜队友孙颖莎,夺得东京奥运会女单冠军.陈梦第一个动作就是直接奔向场外,与自己的主管教练马琳拥抱相庆.马琳一边拍着陈梦的肩,一边说着什么,可以 ...

陈梦两面弧圈怎样练，马琳指导推侧扑训练，强悍全台进攻这样学