戴氏心意桩的本质遐想 / 开普饭

你也许不是最美丽,但你可以最可爱: 你也许不是最聪明.但你可以最勤奋: 你也许不是最富有,但你可以最充实: 你也许不会最顺利,但你可以最乐观.

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心意和心意和今天早睡

蹲丹田就是蹲着修炼丹田之功夫.第一步是蹲丹田,蹲丹田功怎么蹲?蹲什么.外形要求.内中追求,需要详细述之才对.蹲丹田功是戴家心意拳之根本和一切功法.手法.身法.步法的基础,也是该拳所独特的训炼方法及标志 ...

蹲猴猴是戴氏心意最基本,也是最核心的功法.看似很简单,实际上很精奥!只有下功夫练才能体会出来,言语实难表达!功深者一束一展时,身体甚至眼睛也随着进行阴阳转换.练蹲猴桩时要"意守丹田" ...

"柔"的最终目的 23 --教育真谛初探(十五) (接上期) 道家拳修为到一定阶段,就会激发内呼吸由弱变强,由隐性逐渐变为显性状态. ...

"柔"的最终目的 22 --教育真谛初探(十四) (接上期) 说到这儿,又谈到"返者,道之动也" ...

(戴氏心意拳桩功是大小周天的演练拳法的灵魂) https://m.toutiao.com/is/eyuyRW8/ 在武术杂志上看到有关戴氏心意拳"蹲毛猴"的文章,文章认为" ...

蹲猴猴是戴氏心意最基本,也是最核心的功法.看似很简单,实际上很精奥!只有下功夫练才能体会出来,言语实难表达!功深者一束一展时,身体甚至眼睛也随着进行阴阳转换.练蹲猴桩时要"意守丹田" ...

一.练心意拳桩功的基本要求心意拳最基本的桩功就是六合乾坤桩.民间称蹲猴势,是取此外形而得名.六合是心意拳神形兼修的宗旨,舍其一便不得其要领.六合指宇宙大自然及人体的紧密结合,即:上与下合,左与右合, ...

戴氏心意进退六剑是戴魁传授给弟子段锡福的功法.其动作不多,内容丰富,手眼身法,均有变化,反复多练,自悟其妙.进退六剑练时宜慢不宜快,演练起来如神龙游空,低似蛟龙入海,高如蛰龙冲空.剑之妙诀,撩敌手腕, ...

戴氏心意桩的本质遐想