提肛--道家十二段锦基本需要谷道 / 开普饭

驻颜术是道家千古秘术之一,也是坤道修行功法之一,堪称中华瑰宝,驻颜术大致分为两种,一种是"修行驻颜术",另一种则是"养生驻颜术"修行驻颜术需斩赤龙(月经)修成以 ...

特实用道家养生功法--撮谷道. 撮谷道就是咱们俗话说的提肛运动,不要感觉很不雅似的,常做提肛运动对身体的好处可以用简.廉.效三个字概括. 简就是简单,不需要任何场地和器材. 廉就是实惠,不单不需要任何 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位的常见疾病,任何年龄都可发病,但随着年龄增长,发病率逐渐增高.在我国,痔是最常见的肛肠疾病,有"十男九痔,十女十痔"的通俗说法 . 由于发病率高且发 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 提肛(撮谷道):神奇的养生大法提肛好处有哪些? 对女性而言,尤其是经阴道生产的多产妇,胎头压迫可导致骨盆底和阴道肌肉松弛 ...

亲近善知识福生无量天尊 "提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等: ...

形意拳中的技术,五行拳练内,可以积蓄全身的精气,为中和打好基础.五行拳做为形意拳基本技术,是成就形意拳的关键环节,所以能不能正确掌握,至关重要. 形意拳为内家之术,它追求的内涵不过是"神气' ...

「下收谷道,上提玉楼」是<内功真经>的一句口诀.看着简单,实际上里面的门道挺多,把其中的道理搞透彻了,才能更自觉主动地把动作做到位. 下收谷道「谷道者,后阴也,收之者,惧气之泄也」.谷道 ...

提肛--道家十二段锦基本需要谷道