跑步，最重要的就是开心！ / 开普饭

太象学院开启「一天一学中医」系列内容,让我们跟着张宝旬老师的节奏,坚持每天打卡,一起来学习中医吧! 一说到「精尽人亡」,很容易认为张老师在开车,事实上并非如此.「精」在身体里是类似电池的一种存在,我们 ...

运动场上的年轻人是最美丽.最有朝气的.一直以来,体育以独特的魅力感染无数人.体育教人奋勇拼搏,也教人公平竞争:叫人敢于争先,也教人团结协作:教人享受胜利,也教人接受失败. 体育并非只是强壮身体,更塑造 ...

作为整体性.系统性.内外兼修的内家拳运动项目的优秀代表,太极拳修炼强调思想.身体和精神三者的全面训练与和谐统一.相比之下,大多数西式运动主要侧重于"身体"的锻炼. "思想 ...

(本文图片由宁静喜悦摄于2019年春节的启东乡村) 我到底何谓是我?佛家说是＂无我＂的,这个＂无我＂又是怎么回事? 我喜欢思考这些无聊无用的东西,可以帮我疗愈内在的创伤,平复情绪,复归平静,想着想着似 ...

自由分为两类一类是身体上的自由一类是精神上的自由身体上的自由一般人肉眼即可见而且它容易受到精神自由的支配也即是说身体的自由往往容易依附于精神层面的自由因此本文重点探讨的是精神的自 ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 高楼林立,车水马龙,现代化都市的繁华常常笼罩在人们一片繁忙之下,无不透露着紧张的气息.每个人忙碌着各自的事情,似乎早已没有了自由呼吸的空闲.好在近几年,城市的规划 ...

陈意涵:不开心就跑步,凡事不过8公里

有一种自律,叫我又要去运动了:有一种运动,叫我们又要去跑步了.2021年6月20日周六晚上7.30分,当绚丽的晚霞还亮闪天边,皎洁的月亮才开始轻柔地探出微光,在县城南体育馆旗杆广场下,汝城路跑协会第3 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 出门先跑快,休息,再快,再慢,而后可随心所欲. 骄阳似火,烈日当空,气温居高不下,又到了左手拿着冰棍.右手拿着空调遥控器默念"心静自然凉&qu ...

精彩全程跑步视频,敬请点击收看成年人有一种运动方式就是换上运动服,在分泌多巴胺中自愈一切不快,从而拥有一个乐观的自己和健康的身体.2021年7月4日晚上7.30分,县城南体育馆广场一片灯火通明.汝城 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 跑步可以让人变开心,多数人都知道,能在哪些层面开心,却是可以细品的. 多数跑友在跑步过程中,都经历过痛苦,纠结,然后到开心的过程,而且常年跑者都会感知, ...

随着生活质量的改善,生活水平的提高,越来越多的人注重健康,所以跑步也成为现今社会流行的健身方式,因为跑步不仅随时随地可以进行,而且对器材也要求不多,所以对跑步也引发了一些思考. 一.跑步的好处 (一) ...

我们都听过那句话,开心时跑步,不开心时也要跑步,跑步能让我们快乐.看起来像是一句跑步的宣传语,但是从科学的角度看,跑步确实能让人远离沮丧.作为一种有氧运动,跑步对人们的筋骨.肌肉以及身体其他器官都有一 ...

跑步，最重要的就是开心！