跑步时分泌多巴胺和内啡肽让你摆脱不开心 / 开普饭

什么是活着?活着就是一种感觉,一种体验,有时会体验快乐,有时会体验痛苦,有时会体验愤怒,有时会体验兴奋,正式这些体验带给我们活着的感觉. 可随着生物学的不断发展,人们对自我这个生物体的了解越来越深入, ...

提起"鸡皮疙瘩",想必大家都不陌生. 不管是被一阵冷风刮过,还是看到恐怖的画面等情况,人们原本光滑的皮肤上就会出现一个个小凸点,这些小凸点就是所谓的鸡皮疙瘩. 简单来说,在人的皮肤 ...

本文共有 5000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多前几天在公众号的留言里,看到好几条相似的提问,很有意思. 问题是这样的: 情绪是不是一个不好的东西?我们要追求的最终目的,是不是尽量做到没有 ...

荷尔蒙只负责一见钟情,多巴胺决定天长地久,肾上腺决定出不出手,自尊心决定谁先开口,最后,寿命和现实决定谁先离开谁先走.其实,人世间的情感最常见的莫过于两种:一种是相濡以沫,却厌倦到终老:一种是相忘于江 ...

运动可以促进多巴胺和内啡肽的分泌,而多巴胺和内啡肽是保持快乐.身心愉悦的神奇物质.

跑步上瘾也类似吧,跑步分泌多巴胺,跑完身心愉悦[笑哭]

每天最勤于运动的除了太阳大概就是健身跑步的人了放眼望去,健身房里.运动场内到处都是大汗淋漓为了健壮身体而奔跑的人说到跑步相信不少人都听说过这一说法: 跑步时脚后跟着地,对膝关节不好而且还 ...

根据帝都九霄以及跑友群消息,5月4日早上8点多,一名跑友在奥森跑步时突然猝倒.随后,现场其他跑友迅速展开抢救,并且用上了AED设备以及心肺复苏术,但依旧没能挽留住这名跑友的生命,十分让人悲痛和惋惜. ...

随着天气逐渐变暖,越来越多的人开始进行户外锻炼了. 其中,跑步就是一个很好的选择. 说到跑步,相信不少人都听说过这一说法:跑步时脚后跟着地,对膝关节不好,而且还影响跑步成绩. 这个观点有没有道理呢?到 ...

#每天慢跑4公里这件事,你能坚持多久# 我们总是羡慕那些资深跑者配速比我们快很多.其实,你也可以像他们一样跑得很快,只不过,以超出自己平时能力的配速跑步,坚持不了多久,就会感觉腿像灌了铅一样沉重,呼吸 ...

随着天气逐渐变暖,越来越多的人开始进行户外锻炼了其中,跑步就是一个很好的选择. 说到跑步,相信不少人都听说过这一说法:跑步时脚后跟着地,对膝关节不好,而且还影响跑步成绩. 这个观点有没有道理呢?到底 ...

如果你出门总是忘点啥,记得默念"伸手要钱"!这句口诀的4个字,实际上代表了身份证.手机.钥匙和钱包(现金),顺口一说"四不忘",再也不做马大哈.不过对于喜欢户外 ...

5月8日晚上,温州一名40岁左右的男子在跑步时不幸猝死.路人拍摄的视频中,男子倒下之后,有人在做心肺复苏,但已无力回天. 图源网络无独有偶,5月4日早上,一名跑友在跑步时突然猝倒,虽然其他跑友及时进 ...

跑步时分泌多巴胺和内啡肽 让你摆脱不开心