拧裹劲
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(原创)金钱卦动爻辩认法
用三个铜钱摇卦. ①若出现三个阴面,老阴,记:▄▄ ▄▄×.可以理解为,活的年岁长的老女爻,要去投胎转世,是变爻. ②若出现三个阳面,老阳,记:▄▄▄▄▄ O.可以理解为,活的年岁长的老男爻,要去 ...
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降龙桩——拧裹劲的进一步强化
拧裹劲,是内家拳抻筋拔骨功的一部分. 抻筋拔骨功,意在阳面肌肉舒展拧裹,阴面肌肉放松内含牵拉. 强化拧裹劲,除了有平步微蹲的浑元抱球桩,有前面介绍丁八步前虚后实的钻拳桩之外,还有弓箭步大幅下蹲的降龙桩 ...
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内家拳必须练出来的劲法——粘黏拧裹，有了这个功夫会上升一大截
太极拳的顺逆缠丝,沾连粘随体现到形意拳里面,就是拧裹钻翻的.不同的是太极拳是以自身中心线为轴的一个空间内完成的,而形意拳是在攻击对手时的一条直线(接触点)上完成的.粘黏拧裹是内家拳.短拳之特技,也是形 ...
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拧裹钻翻是形意拳最基本的规矩，每支的练法...
拧裹钻翻是形意拳最基本的规矩,每支的练法会有不同,从动作幅度来讲,像李祖早期的传承人,间隔代数少的支系练法比较明显,比如深州老架和车氏,起势就是提篮式,有的也叫六合步,很有心意拳的架势,只是这样起势的 ...
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