健身教练10年钓了2500个妹子，这怕是个无情打桩机吧...（第1178期) / 开普饭

2021-01-04 08:02 妹子,你的眼镜已经出卖一切. 孩子,你这是给自己下的套吗? 小小年轻就学会喝茶,这气质拿捏不错. 搞笑段子 1.我正加班,女朋友打电话过来说:"快来帮帮我, ...

来源:肌肉教练 id:fit654 夏季悄悄来临各位老铁们都在健身房里卖力的举哑铃挥汗如雨然而近日有网友留言说教练在帮她做拉伸时没控制住突然喷出白色气体崩教练一脸旁边的小哥哥也吓跑了 ...

妹子,靠近一点吧,我都看不清楚那是什么字了穿短裙推车一定要注意,位置站不好那就尴尬了. 妹子你来摸摸看, 我的宠物很乖,绝对不会乱咬阿拉丁你的飞毯飞的也太低了这个拍摄姿势就有点尴尬了刚订婚的女 ...

来源:健身吧网(ID:jianshen8com) 前阵子看到一个街头采访:你觉得哪个职业的男生最渣? 出镜回答的妹子们都不约而同地说出:健身教练最渣!! "不要轻易相信健身教练说的话!&qu ...

肌肉拉伸在整个健身过程中是必不可少的环节,然而很多小伙伴却忽略了拉伸的重要性,这样不仅会让生硬的肌肉容易受伤,练后不拉伸还会加重肌肉的酸痛. 今天就为大家带来一套简单实用的全身肌肉拉伸教程,共10个动 ...

这是小坷叔的第68篇原创文章小坷叔帮你打造值钱的个人品牌朋友你好,我是小坷叔,专注于个人品牌分享,每天真诚分享,希望给你帮助! 小坷叔:健身教练如何打造顶级个人品牌,提供10倍收入呢? 一个健身教 ...

各种坚果都是高卡路里食物,为什么健身教练还建议在减肥的时候吃坚果呢? 张展晖是国家级营养师,毕业于运动训练专业,对于饮食减肥有很深的研究,他发现坚果虽然是高卡路里食物,但却有助于减肥. 这是因 ...

大家都知道,想从事健身教练的工作是需要具备一定的健身基础,这样考试更容易过关,特别是女生.健身教练分为两种:操课教练和私人教练.闲话少说,下面给大家分享这份真题,这份试卷在咱们平台练习的人很多,建议你 ...

女人在婚后对自己的身材疏于管理,就会出现肥胖臃肿的情况.当自己腰粗如水桶,满身赘肉时就会感到焦虑,怕自己美丽不再,更怕被丈夫嫌弃.有经济条件的女人就会选择运动减肥,有的人去健身馆健身,有的人则更喜欢游 ...

兔八哥今天为大家带来9张动态图,是以全身塑形减脂为主的训练,9组动作,根据自己能力来调节,中间若有需要可休息30-45秒.为美好身材来挑战吧! 方法大家学,坚持靠个人,加油! 第一组.15个burpe ...

小虞两年前认识了一位健身教练,第二个星期开始,对方就让小虞帮忙贷款,现在累计还欠他四十万左右.小虞说,自己之前心太软. 小虞:"我通过他的一个会员,想转课给我,认识了这个会员的私教,认识两个 ...

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