作为一个普通人，当负面情绪满满，该如何活下去？ / 开普饭

异性相处,一个女人若是真心爱上你,对你付出真心,自然会珍惜你们之间的感情,常会陪伴在你身边,同你有说有笑,做一些你们都比较感兴趣的事情. 若是同你分别了,她会挂念你,忍不住和你联系,对你倾诉忠诚,致以 ...

每天精神紧张焦虑如何做能缓解更新时间:2019-02-19 核心提示: 每个人都会出现精神紧张.焦虑的情况,所以如果这样的情绪出现的频率较低,那么只需要在出现时通过深呼吸.转移注意力.注意睡眠等等办法 ...

如果情绪不好,应该积极.主动的进行自我调整,应该主动转移注意力,做自己感兴趣或者能够让自己开心起来的事情,比如出去玩.呼吸新鲜空气,以及和好朋友一起逛街.看电影.吃美食等,这些活动都能够让自己变得开心 ...

负面情绪本身并不是问题,而只是一种状态. 三种应对负面情绪的处理方式及效果我们对待负面情绪,通常采用三种面对方式: 发泄隐忍转移注意力可是,这三种方式效果如何呢? 发泄发泄的方式很多,但不管 ...

▼本文作者▼ 庚子新春,疫情爆发,新中国公共卫生史上第一次封城,防控物资的区域性紧缺,传言引发的失控想象,群体效应的影响--很多人遭遇前所未有的压力,感到焦虑.恐慌.愤怒.无助甚至绝望,出现各种身心问 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2566期# 有一个刚步入职场的年轻人,他特别恨自己公司的部门领导.不过为了确保人际关系的和谐,自己这份工作职位的稳定性,他使劲压抑着自己的负 ...

普通人遇到问题时,要想从负面情绪中解脱出来,需要明白这一条道理一个人只要活着就会有欲望和矛盾相伴.比如,家长因为孩子的作业问题暴跳如雷:大学生因为被导师压榨而想要自杀:创业者因为负债累累而患上抑郁症 ...

发布时间:2021-07-14 作者:邢乎来源公众号:京师心理大学堂(ID:bnupsychology) 情绪可以被看作是帮助我们应对特定情境的工具: 在谈判中表现出愤怒会让对方多做一些让步: 对 ...

每个人都有负面情绪.负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,真正的了解自己.但实际上,并没有什么所谓真正的"负面情绪".每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的. ...

人类具有快乐.愤怒.恐惧.悲哀.惊奇.厌恶这6种基本情绪,还有嫉妒.惭愧.羞耻.自责.自豪等复杂情绪.情绪本身无所谓好坏,是一种类似本能的反应,只有失去控制的时候才会危害健康.伤及他人,如果对情绪多一 ...

经络是人体气血运行通道.经,是经络系统的主干:络,是经脉别出的分支,经络内联五脏六腑,五官七窍.在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,经络中能量堵塞就会产生负面情绪,如果疏通了经络,负面 ...

"君生我未生,我生君已老:恨不生同时,日日与君好",这几句诗书写的对忘年恋的感慨,同时也是感慨恋人之间相见恨晚的场面. 说起翁帆这个名字,大家都不怎么熟悉,但是要说起杨振宁,想必那 ...

作为一个普通人，当负面情绪满满，该如何活下去？