平讲平说2566期:一个人为什么会越来越像他恨的那个人,一旦有了负面情绪,“化”比“忍”更重要
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5148 能量
能量和情绪有密切关系 如果你被负面情绪缠扰 你的能量就会降到很低 如果内心充满感恩感谢 我们的能量会越来越高 不被任何负面情绪干扰 运气自然就会越来越好 二0二一年二月新疆
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如何应对习惯性焦虑?
一)评估焦虑首先确定是否是需要干预的情况.正常的焦虑不需要干预.二)如何应对焦虑1.正确认识,不回避通常认为焦虑是不好的,想尽快赶.人们通常应对焦虑的方式:逃避,什么都不做,睡觉:玩手机,看漫画,听音 ...
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