一餐一把，稳住血糖！有了这“天然胰岛素”，降脂、降糖、促消化！ / 开普饭

冬天喝粥有什么好处?中医认为,粥有和胃.补脾.养心.益肾.清肺.利肝.消渴.明目.通便和安神等多种功效,几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了. 而从营养学的角度看,<中国居民膳食指南>中的第一条 ...

几千年来有很多文章都写的是关于燕麦的研究,研究表明,燕麦与胆固醇.心脑血管疾病,以及肠道健康,血糖等都有着很多相关的因素. 那么这些都取决于什么呢? 都取决于燕麦中的可溶性膳食纤维,也就是的β葡聚糖含 ...

夏天来了,很多宝宝又开始上演不好好吃饭戏份,爸妈们使尽花招变换三餐花样,"食谱荒"妈妈们又来后台向我求助--今天给大家推荐这款营养粥食谱--生菜肉丝燕麦粥,适合8个月以上宝宝食用( ...

血糖高,试试天然胰岛素糖尿病人因为错误的饮食结构,经常导致控糖困难,今天告诉大家一种藏在我们身边的天然胰岛素,每天坚持煮水,代茶饮用苦荞麦.葛根.桑叶.龙须.青钱柳叶各3g. 这个方子可以促进胰岛 ...

暖粉点餐暖粉点餐是暖暖为百万暖粉专门设置的"点餐环节",在文章评论区留言[菜品名称]或者[你的点餐需求]即可.暖暖会根据大家的留言,在下期推文里安排对应的菜谱哦~ 早上吃什么,既 ...

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一,是一种禾本科草本植物,是谷类的一种.具有喜冷凉.耐瘠.抗旱的特性. 本草纲目中记载,燕麦自古入药.性味甘.温.入肝.脾.胃经,具有补益脾胃.益肝和胃,通便滑肠. ...

很多糖友都遇到过餐后血糖高,降不下来的问题,也有人私信问谭药师,我餐后血糖高怎么办?该服用什么降糖药啊? 今天,谭药师仅从降糖特点角度给大家科普一下,哪一些降糖药对餐后血糖高有比较好的疗效. 正常情况 ...

北京市第四批名的老中医杨铮,是"杨氏降糖法"的创始人,他帮助过很多糖尿病患者平稳血糖.很多人都知道,过度肥胖很容易导致血糖不稳,但曾经最胖达到200斤的杨老,血糖情况一直很健康.当 ...

10种餐桌上的"降糖药" 血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称"血糖",由食用粮食类.砂糖.水果.薯类等食品摄入时的糖分转化而成的. 它是人体活动能量的重要来源. ...

一餐一把，稳住血糖！有了这“天然胰岛素”，降脂、降糖、促消化！