身体的这6大节律，你都知道吗？收藏起来，总有用得着的 / 开普饭

跑步作为有氧运动中的一项运动,对于身体健康也是十分有利的,不仅可以帮助人们放松身心,增强体质,而且有利于控制体重,增强身体的免疫功能,预防疾病,但是很多人不知道的是,早上跑步和晚上跑步,到底哪一个才更 ...

临床上常见的不自主多动的鉴别:1.抽搐肌肉快速.重复性的.阵挛性的或强直性的无意收缩,常为一组或多组肌肉同时产生,有时在面部或肢体对称部位出现,振幅大且不局限,多由一处向他处蔓延,频度不等,无节律性, ...

一转眼,夏季已经正式拉开序幕. 不少小伙伴将夏季视为"运动的最好季节",理由有很多: 夏季是人体新陈代谢最活跃的季节: 夏季锻炼能增加我们的热适应能力,帮助改善机体调节体温.水盐代 ...

「健康焦虑」的年轻人更多了,但规律运动的只是少数派,即使按计划健身能抵消不少健康风险, 世界卫生组织(WHO)在2020年9月,于<英国运动医学杂志>特刊上发表的最新全球指南指出,每周一定 ...

莲藕是一种生长在池塘里的植物,湖北盛产莲藕.中国有句古话叫做"男不离韭,女不离藕",其实不管男女都需要经常吃莲藕,莲藕在人们看来不仅美味,而且营养价值非常丰富,莲藕富含蛋白质.碳水 ...

"我吃的盐比你吃的饭还多!" 从小时候开始, 家中长辈在教育我们的时候总爱这么说. 但是其实,盐吃多了未必就是好事! 据统计,全球有1/3的人口盐摄入量超标,中国人吃盐尤其厉害.如 ...

"长命百岁"是每一个人的愿望,虽然并非人人可以实现,但即使不能长寿,也是要健健康康的. 随着生活水平的提高,加上人们对养生的重视,越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了,那么到底自己身 ...

肥胖是"万病之源",加上现代社会以瘦为美,所以不管是否真的肥胖,很多人都热衷于减肥.但生活中有一类人很特别,他们食量不小,体重却不重,可以说是怎么吃都不长肉. 一.狂吃不胖,竟是因 ...

在生活中我们都知道,如果是想让我们的身材保持的完美,一定要记得可以多吃一些素食,而且可能很多人都不知道经常吃的话,对于我们的身体的好处到底有哪些,其实有八大好处的!你也爱吃素食吗? 素食的好处: 1. ...

"长命百岁"是每一个人的愿望,虽然并非人人可以实现,但即使不能长寿,也是要健健康康的,对吧! 随着生活水平的提高,加上人们对养生的重视,越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了,那么到底 ...

导语:你有没有过这样的心痛:明明同样年纪的人,但是一对比,你看着却比对方显老--为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻?比如最典型的莫过于林志颖和郭德纲你有没有过这样的心痛:明明同样年纪的人 ...

伍道槓 20篇原创内容公众号中国第一运动健身微刊最受欢迎运动健身公号说起来都是运动,但是跑步者和健身者好像天然就隔着一层屏障,总是免不了掀起一些对比的小心思. 今天我们就来讨论一个终极问题吧: ...

身体的这6大节律，你都知道吗？收藏起来，总有用得着的