立冬了，天渐冷！不管你有多牛，冬季打球也得按这七步来！ / 开普饭

随着疫情的有效缓解,大家健身活动也逐步恢复,渐渐地可以走出家门打球了.在打网球.羽毛球时会常见一些运动损伤,那,我们该如何预防呢? 网球.羽毛球运动中有许多相似的地方,比如挥拍击球.瞬时变向运动.原地 ...

这是因为,肌肉是由胶原蛋白组成的,既然是胶质,就会有一定的粘性,这个粘性有个很奇怪的特点,就是和温度是负相关.也就是说,当外界温度越低的时候,肌肉的粘性就越大. 因此,如果在冬天开始打乒乓球的时候,肌 ...

健身,利大于弊,这是大家有目共睹的,但健身确实也存在受伤的可能,需要重点说明的是,健身与受伤并没有什么直接的关系,健身本身不会导致你受伤,导致你受伤的是不正确的训练方式和其它诸多原因.所以,在健身训练 ...

7月31日,奥运会卫冕冠军中国女排,在遭遇开赛三连败后,终于战胜意大利迎来首胜,虽然仍然无法小组出线,但总算捍卫了女排荣誉. 值得一提的是,中国女排绝对主力朱婷本场因伤未能上场. "不用她用 ...

什么是急性运动损伤? 急性运动损伤(acute injury)是指一次内在或外在的突发暴力所引起的组织伤害,不单单指运动时出现的损伤,在我们日常生活当中会遇到很多运动损伤的情况,比如踝关节扭伤,肌肉拉 ...

6天前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎 ...

天渐冷,珍重! 文丨雨雪艳阳先生说天冷了,你该改名叫冷冰冰了.知道,是嫌弃我手凉脚凉,可我有一腔火辣辣的情怀呢. 说到火辣辣,不禁惭愧.微信上有一好友,每每天气变动总会有问候发过来.如"天 ...

秋意渐浓万物各有仪式记录着季节时光变换美食与味蕾迎来了邂逅旺季中西美味.南北佳肴仪式各不同法尚肥肝米其林餐厅级食材更具仪式感的法式大餐细腻柔和的口感/由口入心的香甜像极了情人的吻/ ...

行者聊美食民以食为天,美食是所有人都喜欢的一种体验.而不同的地方,不同的环境,不同的文化和风俗习惯,孕育出千姿百态.形式各样.风味各异的各种美食.今天小编给大家介绍几道川菜美食,愿川菜美味带给你不同 ...

欢迎阅读今天全国生猪价格,近期养猪要闻,猪价行情分析等等,养殖的一些事持续为大家提供更及时.更准确.更有用的养猪行情资讯,使咱们读过有所收获. 纵观全国今日猪价七跌五涨十四平,整体趋于稳定小跌态势.从 ...

2018年11月13日星期二点击收听今天的内容这几天,气温持续走低不仅走路在对抗着寒风就连洗澡时都瑟瑟发抖家里使用浴霸的频率也越来越高新闻然而近日,达州一小区居民正准备出门上班,突然发 ...

2018年11月21日星期三点击收听今天的内容天气真是说冷就冷了 ●●● 在没有暖气的家庭里,电热毯出马,就没有暖不了的被窝!很多人将存放了一个夏天的电热毯拿出来再次使用,可是......你家的 ...

又想到一首歌,故事也是发生在茶馆,意境更相似于<走过咖啡屋>的物是人非. 吕方这个人应该大多数人还是听过的,毕竟有首<朋友别哭>是回忆当年的催泪爆款,还有他和林忆莲较量高音的视 ...

中国新闻网 2021/02/25 22:35 中新网西安2月25日电题:"正月不剃头"旧俗渐"冷" "自我感受"引年轻人观念之变作者张 ...

立冬了，天渐冷！不管你有多牛，冬季打球也得按这七步来！