初学者如何学太极？都有哪些注意事项？ / 开普饭

从事任何运动都必须有基本知识,不要莽撞走入山林. 对于登山,最重要的就是不要临时起意. 做好万全准备,训练自己的基本体力, 不要独攀,不要给别人制造麻烦. 1.行程时间要控制 2.看懂地图很重要 3. ...

盛世太极,陪你"恋"太极! 盛世太极,陪你"恋"太极! 展开

一字马是每个舞蹈初学者心中的"噩梦",看到别人横叉竖叉随便来,自己却只能拖着两条 "钢筋腿"默默流泪. 练习一字马会不会很痛苦?为什么我练习了这么久,一字马还是 ...

太极拳的放松经常有人问我,学太极拳最重要的是什么?太极拳的核心实在是太多了,对于不同的练习阶段,不同的流派,不同的身体条件,这些核心其实都不一样,所以才有了太极拳的千变万化,但是有一个非常重要的点, ...

黄自元黄自元(1837--1918),字敬舆,号澹叟,湖南安化县龙塘乡人,清末书法家,实业家.生于道光十七年(1837),清同治六年(1867)举于乡,次年殿试列第二(榜眼),授翰林院编修.曾任顺天 ...

疗金句汗出毛孔开,勿令人扇凉,亦为外风所中. --<四时养生论> 科学的学拳方法,就是循序渐进,可分三步,即"练心","练体"和"练用& ...

颜柳欧赵被称为楷书四大家,分别指的是唐代的颜真卿.欧阳询.柳公权和元代的赵孟頫. 颜真卿书法,以端庄丰美的字形,沉厚雄健的笔法,写出了盛唐的雍容阔大和时代气象,与杜甫的诗歌一样,代表了盛唐艺术的最高成 ...

学医首要明理,理是学医的指路明灯,掌握了这个理,学中医就有了明确的方向,不再走弯路:而不知这个医理,学中医就象在黑暗的迷宫中摸索,花费再多的精力也难以成良医. 这个理是什么呢?其实它就是易理.易者,日 ...

111 学习楷书,首先要从练习笔画开始,笔画书写好与坏,直接影响到字的结构效果.笔画好比零件,结构好比装配,笔画写得笔笔过硬,装配成字,就容易做到个个合格. 楷书是普及性最大的汉字形式,由此构成的汉字 ...

怪不得学风水都从记口诀开始,风水<三字经>非常珍贵!好好珍藏华朗易经风水秘传<地理三字经>(全卷) 秘传三字经地理书,此是神仙真口诀,传于天下有声名. 验地理,审来龙,先 ...

初学者如何学太极？都有哪些注意事项？