夏养三伏，冬补三九！今天就教你如何在三九天补回一个好身体 / 开普饭

霜降,秋天最后一个节气.古人常有"补冬不如补霜降"的说法.在中医看来,霜降进补属于打基底,只有"地基"牢靠了,冬补才会有意义. 因此,这一时期应加强锻炼,合理地 ...

三伏天快来了,"冬病夏治"的好时机,你知道怎么抓住吗? 下面我们就一起探讨下所谓的三伏灸"冬病夏治"原理以及优势是什么! 三伏天"冬病夏治" ...

明医方讲健康俗话说"数九寒天,冷在三九",三九是一年之中最冷的时段. 据测试,在环境气温为15度时,散失的热量占人体的总散热量的30%,4度时占60%,-15度时占75%.由此可 ...

以冬至节气(12月21号)为起点,在此后的27天,是我国传统的"三九天",也是一年中最寒冷的日子.冻哭人的"三九天"就要来了,疾病最爱在此时扎堆. 俗话说:&q ...

<黄帝内经>说"邪之所凑,其气必虚",肺.脾.肾脏器的虚弱(即免疫功能的低下)是身体致病的关键.所谓"寒者热之","三九灸"作为 ...

三九天如何养生 1 "衣"道有理天气冷大家都知道多穿衣服,那么是不是穿得越多.穿得越厚就越好呢.对于讲究"度"的中医来说当然不是这样,冬季的衣着应该以温暖舒适 ...

一九:2020年12月21日-2020年12月29日二九:2020年12月30日-2021年01月07日三九:2021年01月08日-2021年01月16日后加强:2021年0 ...

中医临床上比较常用的"节气灸"除应季应用以外,还有一种是遵循"冬病夏治,夏病冬治"的反季节的防治思路,如夏季的三伏灸和冬季的三九灸. 为什么要做三九灸? 三九天 ...

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

中国古代将大暑分为三候: 一候腐草为萤. 意思是指,大暑时节正是萤火虫卵化而出的时期,所以在夏夜的田野间四处星光点点,古人浪漫地解释成腐草变成了萤火虫. 二候土润溽暑. 大暑时节,土壤变得湿润,天气闷 ...

夏养三伏，冬补三九！今天就教你如何在三九天补回一个好身体