“练出掤劲” 实现太极拳的第一个目标 / 开普饭

作者马权友练好太极拳,打出太极抖弹劲,是练对太极拳的标志,也是太极爱好者追求的目标.为了实现这个目标,很多人通过苦练,也练对了,练出了功力,发出了抖弹的爆发力.但是,也有苦练后发劲抖弹效果不明显的, ...

康伟老师在<全民太极APP>会员群的聊拳记录发力和发劲的根本区别我们最近正在讲"太极拳体用解",发力和发劲,最根本的区别其实是"本体"的不同,力 ...

太极拳是什么太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也.太极拳用阴阳来做理论支撑,太极拳就是一开一合,一虚一实. 我们通常看一个太极拳,它是由两部分组成的,阴和阳.阳就是看得见的肢体运动.阴是我们看不见 ...

整天研究着如何发人丈外,白然会有许多特别的绝招出来,比如勾起尾闾.弓起命门及后背形成一张弓,状似弓虾,这样的优点是能承受较强的压力,并且发岀类似弓虾弹跳的劲.这种人体脊椎弓起再弹直的确可以发出比用手强 ...

9月2日,英国的泰晤士教育集团发布了2021年度世界大学排行榜. 这个排行榜一共包括了1527所大学,清华大学和杜克大学在这榜单上并列排第20.这是这个排行榜从开始以来,第一次有亚洲大学进入前20. ...

42式太极拳是一国套路武术比赛中指定套路,是广大太极拳爱好者的必练套路.以杨式太极拳为主,吸取陈式.吴式.孙式太极拳之长,动作严格规范.舒展大方.该套路结构严谨,内容充实,是大众强身健本.修身养性的热 ...

2020年12月21日,杨浦区体育馆作为临时集中接种点,开始提供疫苗接种服务. 随后,通北路临时集中接种点.12家社区卫生服务中心陆续开始提供新冠疫苗接种服务.截至目前,杨浦区先后建立23个临时接种点 ...

遵道贵德·修己安人中道管理中国式管理企业服务中心, 用中国式管理帮助企业固本培元, 让管理者能更加灵活有效的运用中国式管理, 使大批企业基业长青! 管理的第一个目标管理只做三件事,第一件事 ...

中国太极拳六大门派最具影响力的纪录片. 中国太极拳六大门派最具影响力的纪录片. 展开

好久没写关于习拳的文章了.无他,可说没什么感受,也可说在继续习练中.之前的牢骚篇中谈到的认识,路远无眠我可是没忽悠人哦,可真的是习练了的.当你真入了迷的时候,你才会认真对待的.最近对发劲也是着迷了,发 ...

“练出掤劲” 实现太极拳的第一个目标