肥胖、糖尿病、心血管疾病是因为肉吃多了？主食与生活方式是关键 / 开普饭

转眼间,我们挥手告别了2020,迎来崭新的2021. <论语·微子>有云:"往者不可谏,来者犹可追." 我们在总结过去的同时,不妨对新的一年做一些规划,养成正确的生活方 ...

我国糖尿病患者人数超过1.3亿,此外大约还有3.5亿人处于糖尿病前期状态. 虽说糖尿病前期还不是糖尿病,但有相关数据显示,每4个处于糖尿病前期的人,在10年之后就有1-3个会发展为糖尿病.不仅如此,处 ...

说起糖尿病,很多人会觉得非常苦恼,有很多患者现在正深陷其中,饱受该病折磨.到现在,甚至有些儿童也患上了这个病,而且糖尿病在我们国家的发病率是非常高的.很多人对这个病了解不足,会认为患这个病是因为糖吃太 ...

01调整之前我今年72岁,来自首都北京,患有高血压.糖尿病.脂肪肝. 我有三十多年的糖尿病,最多一天打过103个单位的胰岛素,调整前打77个单位的胰岛素.到医院看了很多次,血糖还是控制不好,空腹 ...

2型糖尿病人绝大部分有肥胖经历,就算现在体重正常甚至偏瘦的病人,也有曾经肥胖的"光荣历史",我们的社区调查也发现2型糖尿病人有80%以上的存在体重或者腰围超标现象.而肥胖是会引起多 ...

本公众号"CK医学科普"暂停原创更新,请搜索及关注新公众号"CK医学",或长按以下图片关注. 新公众号"CK医学"自2月开始更新,最初计划迁 ...

人体内糖原有两种: 1.肌肉内的称为肌糖原肌糖原是为了提供给肌肉运动所需的能量 2.肝内的称为肝糖原肝糖原的目的只有一个,即维持血糖稳定. 血糖为什么要稳定? 血糖为什么要稳定,既不能太低也不能太 ...

很多糖友因为害怕都不敢吃肉,改吃素食了,这样饮食结构又难以平衡.其实糖友们需要学习的是,合理饮食搭配,识别生活中哪些肉类对血糖的影响很大.以下6种肉类,糖友们要适量食用,不可多吃.肥肉患有糖尿病的人建 ...

中国人讲究到什么时节吃什么美食,所以有立秋贴秋膘之说.糖尿病人怎样选肉.吃肉,血糖更好呢?我们总结了4招.1.一餐不超过100克肉类富含蛋白质,主食搭配肉类可以延缓血糖吸收,适当摄入肉类可以稳定血糖, ...

来源:健康饮水(公众号:syqk68) 我不吃糖,为什么还是得糖尿病了? 这就得从胰岛素说起.在胃的后面贴后背有个器官,叫胰腺.它主要功能是分泌消化酶助消化.另外,胰腺里散落着小岛一样的细胞群,叫胰岛 ...

肥胖、糖尿病、心血管疾病是因为肉吃多了？主食与生活方式是关键