你为什么长这么胖？长一身脂肪？ / 开普饭

据说很多胖友的减肥计划都是从三月开始的,毕竟春天来了,夏天也不会远了. 非常着急,所以希望自己在短时间内减掉冬天堆积的脂肪,快点变瘦. 因此也会去搜索抖音上的"3分钟瘦腰"&quo ...

我在前一章说过,我不建议在备赛时大幅度调整训练计划.不管你这些肌肉最初是怎么获得的,只有同样的方式才能让你在节食的期间保住它们.要通过饮食和有氧运动来减脂.首先关于饮食有几点注意事项.单纯的节食消耗掉 ...

很多减过肥的人估计曾经都想过:"为什么我们吃下去的东西非得变成脂肪呢?如果都能变成肌肉,或者可以身体需要多少热量,我们就吃多少,剩下多余的热量排出体外,那这世界应该多美好呀! 哎,其实有这想 ...

有一个著名女歌手,被指浪费粮食. 吃的很多,可是不长肉,人精瘦. 吃下去的能量,到哪里去了呢? 全跑嗓门里面去了. 那个唱起歌来啊,力量足的不得了,让人诧异,这么小的身板,怎么能吼得出这么响亮的声音? ...

嘎吱嘎吱咔嚓咔嚓 2019年中国人一年就吃掉了2万亿元的零食! 这个大项目你家的小孩应该也参与过吧? 食品巨头们乐于通过调整盐.糖.脂肪的比例制造出"极乐点" 操纵味觉,让人 ...

一.神奇的四缝穴,多种问题克星中医经络上有个穴位,它有强大的养生调病作用,而且起效飞快,它就是四缝穴.可惜除了少数的中医人及爱好者,很少有人知道四缝穴的好处,容易错过这个神奇的穴位.本来可以轻松解决 ...

最近一个话题突然爆红热搜榜"长得胖但好看的女生",短短一天就引来1.2亿的阅读与1.6亿网友的讨论,胖妹们晒出自己长得胖又好看的靓照,真是胖的好看胖的不一般. 随着话题不断发酵,很 ...

俗话说,一日之计在于晨,早餐是人一天中最重要的一餐.但很多年轻的父母,因为工作忙的原因自己随便吃点,也常带孩子在外面乱吃,随便"糊弄"一口. 殊不知,这种不健康的饮食方式,对孩子的 ...

一.神奇的四缝穴,多种问题克星中医经络上有个穴位,它有强大的养生调病作用,而且起效飞快,它就是四缝穴. 可惜除了少数的中医人及爱好者,很少有人知道四缝穴的好处,容易错过这个神奇的穴位. 本来可以轻松 ...

教你如何判断你的穿衣风格?如何找到适合你的色彩?如何用视觉焦点完善你的身材比例?如何教你打理衣橱?CoCoo就是把你从普通人变得不普通! 多肉植物以它呆萌可爱,肥嘟嘟的叶片,吸引着众多的花友,很多人都 ...

春天是花草的生长旺季,也是多肉长得最快的时候,这个时期养多肉,一定要注多虐虐,从6个方面入手,才能让它上色快,长得胖,变成人见人爱的小肉肉,一起来看看吧! 第一点:淋点春雨俗话说得好,春雨贵如油.春 ...

你为什么长这么胖？长一身脂肪？