我们为什么长了一身脂肪? / 开普饭

减重还吃碳水化合物?碳水化合物使人发胖,减重不能吃······水果里都是碳水化合物,就是因为爱吃水果才胖的······运动前要补充蛋白质,别吃碳水化合物······不知上面这些减重建议你们听过没有,豆 ...

我在前一章说过,我不建议在备赛时大幅度调整训练计划.不管你这些肌肉最初是怎么获得的,只有同样的方式才能让你在节食的期间保住它们.要通过饮食和有氧运动来减脂.首先关于饮食有几点注意事项.单纯的节食消耗掉 ...

据说很多胖友的减肥计划都是从三月开始的,毕竟春天来了,夏天也不会远了. 非常着急,所以希望自己在短时间内减掉冬天堆积的脂肪,快点变瘦. 因此也会去搜索抖音上的"3分钟瘦腰"&quo ...

PS:欲了解更多硬派科普视频, B站搜索"硬派的斌卡"就可以找到我了! · 以下是视频文字版 · 我相信大多数减肥的人都曾经想过: "为什么我们吃下去的东西都非要储存 ...

它不是为了开花,它是为了治病它开花不是为了招蜂引蝶,只为与有缘人相遇如果无缘, 注:血葱.功效一大萝开花不常见,花开一身白.

今天要分享给大家的是一个来自韩国的美女,她叫郑素兰,目前的职业是一名私人教练,她身高178公分,体重130斤.她本身就有身高的优势,如果不是喜欢健身,应该也会是一个比较骨感的韩国姑娘. 可能很多女孩子 ...

长了一身肉是坏事吗文/陆方野如果你的身上多长了一些肉,那也好,别嫌弃它,存在即有理由,有了理由心灵便可自由.比如,一身肉压在自行车的座子上,虽然轮胎扁了点,但若斜坡而下,那速度比起瘦子来,又快又稳 ...

刚过完立夏,气温就直线上升,怕热的人都换上夏装.炎热的天气让人总想买点冰淇淋.冷饮来喝.夏季吃冷饮虽然能让人舒爽,但却吃进了寒邪,使身体有汗排不出来,还会刺激肠胃,容易腹泻.胃痛.所以我们要尽量少吃生 ...

55岁的谢师傅是四川人, 到杭州打工十余年, 去年年底因父亲病故回老家小住了一段时间. 今年春节回杭后出现食欲不振和乏力, 起初还伴有不明原因的轻度腹痛.腹泻. 4个月过去了, 他一直以为是心情郁 ...

关于减肥,你应该知道一点:减肥是减脂,不是减重.只有减掉多余的脂肪,你才能真正瘦下来. 所以,减肥期间,我们应该关注脂肪量,而不是体重.减脂跟减重的效果是完全不同的. 当你减5斤体脂肪的时候,体重往往 ...

55岁的谢师傅是四川人, 到杭州打工十余年, 去年年底因父亲病故回老家小住了一段时间. 今年春节回杭后出现食欲不振和乏力, 起初还伴有不明原因的轻度腹痛.腹泻. 4个月过去了, 他一直以为是心情郁 ...

蔡长福,男,安徽淮南人,生于1946年,从医四十余年,现行医于安徽马鞍山市.师承民间中医并潜心钻研经典,博涉经史百家,学验俱富,治病慎思明辨,在学术思想上,崇古而不泥古,在临床实践上擅用经方,独具心 ...

我们为什么长了一身脂肪?