阿诺带你去练背,8个动作、让你的获得逆天背展

(0)

相关推荐

  • 那些肩部又宽又大的高手,训练中究竟经历了什么?

    几乎每天都跑健身房,为的是什么?当然是让身材越练越出彩.在健身房,你也可以玩手机.搭讪.看电视,但这样不能让身材更有冲击力. 有效的练肩动作绝对不是只有推肩和侧平举那么简单,把肩练宽练厚,训练上当然要 ...

  • 连续2个月,窄肩都在变宽,是什么训练那么神奇?

    试过练得最久的一次是多长时间?是哪一个部位? 看完文章在评论区告诉我们 将抽出有趣的小伙伴送增肌礼品 练一次肩做各种推举,一种推举上百个,力竭还要继续做.这样的练法你觉得能把肩练宽吗? 技巧和方法很重 ...

  • 想带女友去法国浪漫之都!TVB人气小生笑言:要练巴黎铁塔反转再反转

    本文由 TVB剧透君 作者 JacksonTsang 原创  转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 现年36岁TVB人气小生郑俊弘(Fred),今日现身到电台出席文化节目的活动,期间他 ...

  • 阿诺带你练手臂,6个动作,打造超人般二头肌丨文末送福利

    阿诺德施瓦辛格 7届奥林匹亚先生冠军 巅峰时期 他的二头肌惊为天人 一度被誉为"健美史上最强二头" 比馒头还大 高耸.宽大.饱满 这样的二头肌 称得上是一件艺术品 最近很多肌友在后 ...

  • 父母常带孩子去这三个地方, 孩子长大后智商更高, 你去过几个?

    点击加载图片 老师,父母都很关注宝宝的智商,大家知道吗?孩子的智商并不是与生起来的一个恒定制,随着后天的我们的教育环境和父母的言行,孩子的智商也会有变化,那么我们父母常带孩子去这三个地方,会对宝宝宝宝 ...

  • 音阶这样去练,没有什么曲子是你拿不下来的

    但凡学过钢琴的人都接受过音阶训练.练习音阶有助于我们熟悉各种调式.调性的键盘位置;掌握正确的.符合自然规律的指法逻辑.使手指达到在力度.速度.音色上的均衡.完美.熟练掌握这些基本技术将有益于我们的钢琴 ...

  • 教练爆料:科目二考试有技巧,不用每天去练车,学会这几点稳过

    倒车入库作为科目二最高挂科项目之一,对挡位.离合器.车速的控制综合要求都很高,也让很多依旧停留在科目二的同学们头疼不已.下面是总结好的倒车入库的知识点,希望可以帮到你们. 右入库 1. 调整好座椅,( ...

  • 妈妈带你来到这个大世界,你要带她去看这颗小星球

    一诗一文 每一天的原创诗歌和梦想,不要再和我擦肩而过 妈妈带你来到这个大世界,你要带她去看这颗小星球. 与生俱来的牵绊,岁月也拆不散.愿天下的母亲都平安喜乐,万事胜意,百岁无忧. <母亲> ...

  • 4月,我想带你去杭州

    4月,我想带你去杭州  另一半星球 杭州城的美是散落在时光里的. 江南忆,最忆是杭州. 这里从人文到山水,都散发着一派诗意. 西湖远处的山,绿到惹人心醉. 雨后的空气,清新到让人迷恋. 在这个春风和煦 ...

  • 带老师去旅游

     带老师去旅游 □郭文华 盼望已久的五一长假终于来临了.五六个死党早就计划好的旅游如约而行. 三十日江阴北高速口关闭,但不影响朋友们从江北赶到江阴集中.下午五点左右我们乘同学王总的商务车,赶往上海,夜 ...

  • 田海蓉带女儿去看秀,儿女穿连衣裙秀出美腿,一点不输妈妈的气质

    Hi 大家好,我是时尚博主何有强,带你一起「解析造型」,变美变好看! 大家平常在搭配时适当展露出一些肌肤往往能够让你呈现出更加妩媚的一面.田海蓉此次就选择了用短款的上衣来秀出自己的小蛮腰,再搭配上短裤 ...