技击的全自动化程序：武禹襄《十三势行功要解》集解（十一） / 开普饭

<太极拳解> 身虽动,心贵静:气须敛,神宜舒.心为令,气为旗:神为主帅,身为驱使.刻刻留意,方有所得.先在心,后在身.在身,则不知手之舞之,足之蹈之,所谓"一气呵成". ...

敛气入骨后,加大太极桩的修炼力度,则金丹换骨有望成就.能练成金丹换骨,才能进一步体悟"虚灵其中"这一太极武学的根本心法,逐渐可以修炼出太极元神.金丹换骨是实实在在的后天成就,太极元 ...

全用精微之察劲一一武禹襄<十三势行功要解>集解(一) 李新方 [原文]以心行气,务沉着,乃能收敛入骨,所谓命意源头在腰隙也.意气须换灵,乃有圆活之趣,所谓变转虚实须留意也.立身中正安舒, ...

以气运身,务顺随,乃能便利从心太极内功"运气"的秘密一一武禹襄<十三势行功要解>集解(十) 李新方 [原文]以气运身,务顺遂,乃能便利从心,所谓屈伸开合听自由也. ...

"顶头悬"是怎么练的? 一一武禹襄<十三势行功要解>集解(九) 李新方 [原文]虛领顶劲,气沉丹田,不偏不倚,所谓尾闾正中神贯顶,满身轻利顶头悬也. [解曰]" ...

要提起全副精神一一武禹襄<十三势行功要解>集解(八) 李新方 [原文]精神能提得起,则无迟重之虞,所谓腹内松静气腾然也. [解曰]练太极拳什么是最重要的?最重要的是要提起全副精神,也就是 ...

一身备五弓一一武禹襄<十三势行功要解>集解(七) 李新方 [原文]曲中求直,蓄而后发,所谓势势存心揆用意,刻刻留心在腰间也. [解曰]前文"发劲须沉着松静,专注一方,所谓静中触 ...

太极拳的攻防之秘一一武禹襄<十三势行功要解>集解(六) 李新方 [原文]往复须有折叠,进退须有转换,所谓因敌变化示神奇也. [解曰]一切武术,不论内家还是外家,传统还是现代,中国武术还是 ...

发劲的六字秘诀一一武禹襄<十三势行功要解>集解(五) 李新方 [原文]发劲须沉著松静,专注一方,所谓静中触动动犹静也. [解曰]发劲,历来为各家武术所重,视为不传之秘,又有明劲.暗劲.化 ...

学太极内功从哪里起步? 一一武禹襄<十三势行功要解>集解(四) 李新方 [原文]立身中正安舒,支撑八面:行气如九曲珠,无微不到,所谓气遍身躯不稍滞也. [解曰]太极内功广大而精微,高深莫测 ...

借力打人与能量守恒定律一一武禹襄<十三势行功要解>集解(三) 李新方 [原文]意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓变转虚实须留意也. [解曰]不仅是太极拳,任何武术,到了高级阶段都是借力打人 ...

技击的全自动化程序：武禹襄《十三势行功要解》集解（十一）