太极拳的攻防之秘：武禹襄《十三势行功要解》集解(六) / 开普饭

为什么有八要.十要.十六要等之说? 一一武禹襄<身法>集解(四) 李新方 [原文]提顶,吊裆,裹档,护肫,含胸,拔背,松肩,沉肘,腾挪,闪战. [解曰]祖师<身法>一篇,有两种 ...

太极拳可以自学吗? 一一王宗岳<十三势行工歌诀>集解(七) 李新方 [原文]十三总势莫轻视,命意源头在腰隙.变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞.静中触动动犹静,因敌变化示神奇.势势存心揆用意, ...

第一秘诀秘在何处? 一一王宗岳<十三势行工歌诀>集解(一) 李新方 [原文]十三总势莫轻视,命意源头在腰隙.变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞.静中触动动犹静,因敌变化示神奇.势势存心揆用意, ...

心为令,气为旗,神为主帅,腰(身)为驱使技击的全自动化程序一一武禹襄<十三势行功要解>集解(十一) 李新方 [原文]心为令,气为旗,神为主帅,腰为驱使,所谓意气君来骨肉臣也. [解曰] ...

以气运身,务顺随,乃能便利从心太极内功"运气"的秘密一一武禹襄<十三势行功要解>集解(十) 李新方 [原文]以气运身,务顺遂,乃能便利从心,所谓屈伸开合听自由也. ...

"顶头悬"是怎么练的? 一一武禹襄<十三势行功要解>集解(九) 李新方 [原文]虛领顶劲,气沉丹田,不偏不倚,所谓尾闾正中神贯顶,满身轻利顶头悬也. [解曰]" ...

要提起全副精神一一武禹襄<十三势行功要解>集解(八) 李新方 [原文]精神能提得起,则无迟重之虞,所谓腹内松静气腾然也. [解曰]练太极拳什么是最重要的?最重要的是要提起全副精神,也就是 ...

一身备五弓一一武禹襄<十三势行功要解>集解(七) 李新方 [原文]曲中求直,蓄而后发,所谓势势存心揆用意,刻刻留心在腰间也. [解曰]前文"发劲须沉着松静,专注一方,所谓静中触 ...

发劲的六字秘诀一一武禹襄<十三势行功要解>集解(五) 李新方 [原文]发劲须沉著松静,专注一方,所谓静中触动动犹静也. [解曰]发劲,历来为各家武术所重,视为不传之秘,又有明劲.暗劲.化 ...

学太极内功从哪里起步? 一一武禹襄<十三势行功要解>集解(四) 李新方 [原文]立身中正安舒,支撑八面:行气如九曲珠,无微不到,所谓气遍身躯不稍滞也. [解曰]太极内功广大而精微,高深莫测 ...

太极拳的攻防之秘：武禹襄《十三势行功要解》集解(六)