祛湿健脾补血，秋冬季的五款益气养血粥 / 开普饭

一.南瓜胡萝卜小米粥南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效,它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害,并且有助于溃疡的愈合.小米比较适合熬粥,其中的淀粉经过糊化后,绵软柔滑,具有健脾养胃的作用. 食材:小米 ...

老人常说"三九补一冬,来年无病痛",指的就是立冬之后,人们就开始想方设法地进行食疗滋补,为此来犒劳一家人一整年的辛苦.处在初冬时节的我们该如何进补呢?怎样才能让我们看起来更加的神采 ...

BTV养生堂北京卫视<养生堂>,传递健康养生知识~ 946篇原创内容公众号癌前疾病从老胃病到骇人的胃癌,速度远比您想得快!本期嘉宾国家级名老中医王庆为什么说胃溃疡.胃息肉.胃萎缩性 ...

药膳是传统菜肴中的一颗明珠,也是中医药宝库中的瑰宝.它是选用某些具有一定保健和治疗作用的食物,或在食物中配以适当的中药,通过烹调制作成各种佳肴,具有药物和食物的双重作用,即取药物之性,食物之味,使其食 ...

药膳疗法在我国有着悠久的历史,同气功,针灸一样,是祖国医学的组成部分.传统医学认为,药为食用,食为药用.食物中可以加入药物,食物也可以被用作药物,这样均可起到防病治病的作用.药膳作为特殊食品同时具有治 ...

药膳是一种特殊食品:它既不同于单纯的中药方剂,又区別于普通食品.在制作过程中,都是以中医药学的理论为指导.药膳取药物之性,食物之味,具有特殊的性味作用.食借药力,循经入脏,调补功能愈强:食助药威,病家 ...

导语秋季天气干燥,人容易口干舌燥,没胃口,这时来碗粥既开胃又能润燥滋阴.下面给大家推荐五款养生粥,大家不妨试试. 秋季天气较干燥,胃口会随之下降,这时来碗粥那是最养生的.下面小编给大家介绍五款养生粥 ...

生活中不少人有肾虚的症状,这时你就要多喝补肾粥.那么你知道补肾喝什么粥吗?补肾粥的种类有很多,今天小编为您介绍十款养生粥,帮你补好肾,让肾虚远离你! 1.龙眼山药粥龙眼山药粥补益心肾,安神益智.山药 ...

养生粥的做法大全养生粥是很多人都想要做的一道美食,他们认为在享受美味的粥的同时还能够享受到养生,那么美容养生粥怎么做呢?接下来小编带大家了解一下吧. 美容养生粥的经典做法 1.山药枣参粥 [组成]山 ...

夏季气温虽高,但是空气中的湿度也会偏高,这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁. 怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢?在这里给大家推荐几款祛湿茶. 一.陈皮茯苓茶茯苓.陈皮洗净,放人保温杯中,在杯 ...

祛湿健脾补血，秋冬季的五款益气养血粥