越跑步反而越胖？这3个跑步要点，看自己注意了吗？ / 开普饭

清早在运动前的记录是这样的. 7月以来,跑步为主,力量性训练比疫情旺盛期间为少,所以,肌肉比例虽然还是好的,但有所下降.因此,基础代谢跟居家力量锻炼为主的阶段相比,也有所下降.这点与本文最后一条能够相 ...

最近,顶级医学学术期刊<柳叶刀糖尿病与内分泌学>上发表了中国肥胖专辑( Obesity in China Series)系列文章三篇. 其中第一篇论文报道了中国最新超重肥胖数据,其中的数字 ...

有些男人,颜值赢在人生上半场,年轻的时候帅气逼人,到了中老年身材疏于管理,逐渐泯为众人了. 而有些男人赢在下半场,过了30岁以后,状态愈发好了,浑身都散发着成熟的魅力. 今天,我们就来一起盘点一下那些 ...

在1998年房改后的20年时间里,房地产一直都属于暴利行业,那些早些年开发楼盘的开发商.疯狂囤房的炒房客.房地产行业从业者,以及与房地产行业相关的建筑,装修,家具,家电等等行业以及从业人员都赚得盆满钵 ...

大家好!欢迎大家继续学习自主健康圆满养生网络课程,今天我们来学习第十四课. 尽管在前面的课程中我们讲过,在做吐气法时,不是一定要以打坐的方式来进行的,但在大家的打卡记录中可以看到,还是有很多朋友是一边 ...

自身条件很不好的女生在找对象时, 通常比条件好的女生更强调物质, 也特别怕对方也要相同的诉求. 条件好的女生, 更在乎精神和生活习惯契合. 自身没啥能耐, 就算家里有点钱, 也会老担心自己会被 ...

现在国内女明星的时尚风气变了,前几年都在强调自己年轻.少女.幼嫩,忽地大风一刮,大家都觉悟了:为什么三十岁还要这么费劲儿地做少女?! 于是,这两年,流行起了"无与伦比的美丽"的路线 ...

有句俗语叫"鞭打快牛",讲的是这样一个寓言故事: 一位农夫有一头水牛和一头黄牛. 农夫拉着两头牛犁田,他先给黄牛套上犁枷,但黄牛任凭他怎么吆喝就是不走,折腾半天没犁多少田. 无奈之 ...

翡翠的价值主要分为两方面,一方面是料子本身的价值,另一方面是雕工的价值,而正所谓"大圭不琢,美其质也",如果料子本身的品质足够完美,那么不需要雕刻,就拥有很高的价值,这种翡翠,也被 ...

说起腰膝酸软,肾亏阴虚,想必许多人脑海中闪过的第一名词就是六味地黄丸的确,无论是铺天盖地的广告洗礼,还是现代临床的神奇功效,六味地黄丸确实是许多中医放在手边的常用中成药. 说起补肾药,六味地黄丸绝对 ...

今天分享英国牛津郡的古城"布罗顿卡斯尔".以中世纪的石造住宅为背景,配以玫瑰和宿根草的花园,是经典英国花园之一. 以宅邸为背景的花园外侧的花坛布朗顿·卡斯尔是一座被护城河包围的美 ...

越跑步反而越胖？这3个跑步要点，看自己注意了吗？