高圆圆根本不是天生梨形身材！8年前这腿还堪比杨幂… / 开普饭

当你有了减肥的意识并且去行动之时,你会选择什么样的方法?有相当一部分朋友会选择去运动,在运动的方式上会更倾向于有氧运动(比如跑步就是多数朋友会选择的方法之一),那么对于不喜欢运动或者是不喜欢有氧运动的 ...

我们身体的新陈代谢决定了自身的热量消耗值,而一个人的代谢水平是由体重.年龄.饮食等多个因素决定的. 身体就像是一台机器,当你吃东西的时候,身体会消耗热量来分解食物,当肌肉跟脂肪维持生存的时候,也需要花 ...

随着年龄的增长,都会对自己的身材有着更多的要求,尤其是到了成年以后,都会或多或少地对自己的身材感觉到焦虑,或者是感觉自己不够瘦,或者是不够壮,或者是体型不够好,等等,与此同时,也就想着通过某种方法让身 ...

衰老是一个无法回避的话题,当我们成年以后,我们身体的各项机能就会在到达一个顶峰之后开始衰退,这种现象在30左右岁的时候就已经开始了,当然,在30岁左右之时,感觉并不明显,但是,随着时间的流逝,到了40 ...

新手减肥,需要选对方法,怎么才能提高减肥速度,比别人瘦得更快呢?你需要学会几个技巧,减肥效率就会加倍! 技巧1. 健身训练时,力量训练结合有氧运动健身锻炼可以提升自身的身体代谢,促进卡路里消耗,帮你 ...

这是贝塔贝塔的第9篇健身干货推送全文将近5000字,太长不看版: 幻术一:BMR(基础代谢)很重要! 真相一:你只要关注TDEE就可以幻术二:提升BMR(基础代谢)增加减脂效果真相二:BMR大部 ...

相信通过减肥接触到健身的朋友并不占少数. 然而又由于健身知识的匮乏,觉得力量训练是男生为了涨肌肉的,怕涨肌肉,或者说觉得有氧是非常简单可行健康减肥方式,毕竟通过运动瘦的嘛. 因为新手效应,即使是简单的 ...

在如今这个看颜值的时代,如果拥有高颜值和好身材的话,也是格外加分的,尤其是在一些特殊的职业中,对于颜值的要求格外高,比如说艺人,模特,主持人等等,这些职业可以说都是靠颜值吃饭的,颜值高身材好的话,会有 ...

都说三月不减肥,四月徒伤悲,女生好像一直都在致力于减肥中.可女生太瘦了也不好看,会撑不起衣服.像是陈妍希就胖的刚刚好,身穿一件亮绿色的礼服裙,不仅有丰满的好身材,看上去腰臀差还很好.都说穿衣腰显瘦,这 ...

演员高圆圆,标准的美女,肤白貌美大长腿,从小美到大的她拥有着无可挑剔的五官,加上如沐春风的笑容让她赢得无数粉丝.而沙漏型身材,更是增添几分迷人的女人味.她的时尚品味不俗,无论是舞台造型还是平时生活中的 ...

人高马大的东欧美女,梨形身材凸显特有魅力,臀大腿粗照样美丽每个人从出生那天起就是不一样的,身材也是不尽相同的,很多人从小就腰细腿长,拥有黄金比例的身材:而有的人则是臀大腰粗,拥有像梨形一样的身材,这 ...

梨形身材的人最为忌讳的就是穿紧身裤,这样会将身材缺陷暴露无遗.夏天的时候,可以穿裙子进行遮掩,只将膝盖下方露出来,对比纤细的腰部,还能显得整个人非常性感.接下来就来学习一组梨形身材时尚达人的穿搭示范吧 ...

有粉丝问:腰细腿粗适合什么裙子,推荐一下?有是有的,不过前提是我们要先明白腰细.腿粗属于什么身材,这样才方便"对症下药". 上身细下身粗是标准的梨形身材,应对这种身材特征,穿衣一定 ...

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