6个暴瘦秘诀给你，坚持2个月，最少瘦15斤，附好的食疗方法给你 / 开普饭

发现咱们很久没有发过减肥问答的文章了,今天,轻妞就整理上周被问到的几个问题,一次性解答,快看看这里面有你减肥不瘦的原因和遇到的问题吗? Q1:为什么用粗粮代替米面等减肥? 粗粮之所以比米面更适合减肥, ...

每个人都希望能够更快瘦下来,但是我们不能因为急于求成,而误入减肥盲区.我们需要选择科学合理的减肥方法,才能促进体脂率下降,让身材真正瘦下来. 我们可以学习减肥达人的一些减肥秘诀,让你在减肥期间更快瘦下 ...

如果,你想减肥,又觉得自己比较懒,管不住嘴,迈不开腿,今天的文章一定要看! 今天,轻妞为大家分享10种懒人减肥法,用这样的方法减肥,人人都能坚持下去,自然也就能轻松瘦下来! 01 腹式呼吸减肥法之前 ...

想要减肥更顺利,你一定要有一些靠谱的"秘诀". 今天,轻妞就为大家分享这样一个秘诀,三餐的时候加3物,不用忌口.不用运动,也能一个月瘦3-5斤! 01.边吃饭边喝水我们的肠胃空间 ...

好身材需要平时的自律,只有保持身体旺盛的代谢,才能拥有一副理想的身材. 好的生活习惯可以减缓身体的衰老,保持年轻的身体机能,让身体高效运转,从而抑制脂肪的堆积,避免身材发胖.而坏的生活恶习,只会让你易 ...

总有小哥哥.小姐姐跟轻妞吐槽说:平时工作太忙了,根本没有时间运动! 关于这件事,轻妞所有的回答,一律是:借口!你个心机girl/boy! 你根本不是没有时间,你刷微博.追热剧.玩抖音的时间从没少过,你 ...

如果,你想要快速瘦身,又不想用太麻烦的方法,一定要看今天的文章! 在减肥中,杜绝一些最易胖的食物,戒掉一些最影响身材的习惯,并且坚持做有助于瘦身的事情,就足够大家瘦到90斤了! 三种食物不能碰 01. ...

说到减肥,肯定少不了运动,但的确有很多人明知道运动能减肥,却根本无法坚持下来,这时候又能怎么办呢? 那么多人无法做到坚持运动,最重要的原因是运动太累!如果,运动不那么累,减肥效果也不错,运动过程也不那 ...

大多数的胖子,都做不到"管住嘴,迈开腿",毕竟你能做到就不可能胖. 再加上,大多数的减肥人,其实都缺少系统的减肥知识,以至于,想瘦下来,真的是太难了! 今天,轻妞就分享给大家7个暴 ...

夏天减肥暴瘦秘诀:2坚持,3原则,2绝不,让你快速瘦下来,会看到一个全新的.苗条的.漂亮的自己! 夏天来了,很多人的减肥计划又来了,管住嘴,迈开腿,要不然就就可能一直胖下去.但是夏天天热,很多人不喜欢 ...

为什么减肥的时候,小编要跟你强调减脂二字?减脂跟减重,二者有什么区别? 身体体重组成的因素比较多,而肥胖是体脂率超标的表现,脂肪的体积是比较大的,而肌肉的体积比较小,脂肪多的人身材会比较臃肿. 在追求 ...

原创内容,擅自搬运者必究! 每个人都希望自己能够暴瘦一圈,恢复苗条的身材.但是,减肥并不是一件容易的事情. 好身材需要选择正确的方法,而不是选择减肥药.水果代餐的错误方法,这些减肥方法无法让你真正瘦 ...

减肥从来没有什么捷径,更没有什么秘诀,我们需要从生活入手,养成健康的生活习惯,避免身体热量过剩,同时保持身体高代谢水平,你就能慢慢瘦下来,远离肥胖的困扰. 肥胖的人,如果你能坚持"3个戒,3 ...

很多女生都在追求体重不过百的身材,纤细的身材线条,可以让你驾驭更多好看的衣服,提升自身的魅力指数. 但是,好身材需要自律,如果你总是喜欢吃零食,每天热量过剩,平时也不爱运动,身体无法消耗多余的热量,脂 ...

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