外面几十块一壶的热饮，在家随手就能做出来，花钱少营养更高 / 开普饭

主食对大姨妈的重要性,之前已经写过很多文章了(亲们自行去搜索历史文章)归纳起来就是这么几点: 1.养姨妈主食优先吃细粮,不要用一堆粗粮把自己的胃填满,尤其是因为节食减肥脾胃弱的妹纸,主食吃细 ...

粗粮有饱腹.减肥.预防疾病的作用.而有研究表明,吃粗粮可以帮助我们减去腹部的脂肪.但是粗粮的口感比较粗糙,味道不是很好,但正因为这样,才有利于健康的作用.若是为了追求好的口感而进行反复的加工,也就失去 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 今天不讲菜谱了,咱来讲讲主食.主食能有啥好说的?不就是大米饭.大馒头.馍馍.面条这些的吗? 是这些没错,只是咱们现在吃的白米.白面都太精细了,而常吃精白食物容易 ...

暖色调的食物很容易勾起人的食欲,粉红的色泽更易激发女性的少女心. 莓果奶昔准备材料草莓 200g,蓝莓 50g,树莓 50g(10 颗),香蕉 100g(1 根),牛奶 300ml,酸奶 ...

经典的鸡尾酒莫过于莫吉托. 无酒精版本的莫吉托, 从外形到材料到口感, 莫吉托都清新得跟清晨的草原一样, 醒神力满分! 这款无酒精鸡尾酒用的是风味糖浆, 以浓郁酸甜的芒果为主味, 搭配百香果和新 ...

煎出的成品色泽金黄,底部焦脆诱人,咬一口还充满了奶香味,让人爱不释手!喜欢今天室长给大家带来的[凤凰蛋]吗?动动小手转发给你的朋友吧~

之前租房的地方楼下有一个小摊子,是专门卖鲜肉饼的,一个4块钱,里面满满都是肉,忙碌的时间里没有时间做早餐,我就会在楼下买一个来吃.现在搬离了那个地方,就很少吃到这个美味了,换了一个不忙的工作之后,有空 ...

新年快乐牛油果是一种可能需要分数次才能了解的食材.初识,有着浓厚的动物脂肪的腻味:再识,夹杂着淡淡的青草香:而后,搭配盐或者蜂蜜吃下去,仿佛打开了新世界的一扇小窗. 牛油果燕麦奶昔准备材 ...

在几乎所有的快餐店中,鸡排都是一款口感极佳的美食,无骨香软吃起来分外过瘾.尤其是那金黄的颜值,微炸后特别的香脆爽口.今天我们就来做一款家常版的懒人鸡排,鸡胸肉简单处理一下就能轻松搞定,而且有一股淡淡的 ...

无油无糖的全麦欧包,外面卖好几十块,自己做更实惠,营养健康又好吃!我一直都很喜欢这种表皮焦脆的硬欧包,满满的果料吃起来太过瘾了,虽然无油无糖,但是果料放得多,特别耐嚼,越吃越香. 到年底了,要收拾收拾 ...

外面几十块一壶的热饮，在家随手就能做出来，花钱少营养更高