练习太极拳对肩胯的体会 / 开普饭

https://m.toutiao.com/is/JpTvgAo/ 生活里好些个人和事儿看起来就像是不期而遇似的,其实不然,你的人生哲学和欲望早已替你打下伏笔,不着痕迹引导着你在未来的某个时刻砰然相遇 ...

很多人把内功想得过于神秘了.这主要是长久以来很多人不遗余力的持续地宣传造成的.武侠小说.神话故事,乃至一些内家拳传人夸张地宣传.胡乱吹嘘. 内功不会出现特异功能,内功是人的一些功能,内功与修仙.成佛无 ...

太极拳的肩胯关系应该怎样?首先应该明确这"肩胯"是指什么?不言而喻,肩就是指肩关节(或者指肩头),这是没有异议的:而胯古代主要有两种所指,一是指裆下,汉代著名将帅韩信所谓" ...

前段时间一位同学跟我说开肩开胯定终生,我觉得说的很有道理,虽然还有些绝对,但对于95%的太极拳练习者来说,这绝对是至理名言,不得不重视. 为什么会有这样的说法呢? 因为他练习了开肩开胯,每到一定的阶段 ...

过去老师傅们常说,肩开一寸,胯开一分你就是半个武术把式! 甚至一些武术大家也说:武术,就肩胯那点事!肩胯打开,谈不上武术的至高境界,却也是你能否踏入武术大门的关键之处.肩胯打开之后,所谓的重拳,重腿, ...

在杨式太极拳中,称腰为"中盘":胯为"下盘":肩为"上盘"."三盘",以"中盘"为主宰,融为一体. ...

开合是太极拳的重要机理,也是内功基础功法.开合受意气引领,开道通渠,催生内劲,训练得当,对强身健体.增强技艺.提高人的风范气质和境界修养都十分有利.下面是小编为大家整理的关于:太极拳肩胯开合. 开合是 ...

在杨式太极拳中,称腰为"中盘":胯为"下盘":肩为"上盘"."三盘",以"中盘"为主宰,融为一体. ...

一.太极腰功腰很重要,它是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带.练习太极拳,动作要形成整体性,就必须依靠腰来调节.有"太极腰"的说法,这说明太极拳特别注重腰的锻炼,要用腰来带动四肢的 ...

在太极拳练习中,经常会听到"腰如车轴身如车轮"或"手如车轮"的说法.内家拳中也经常会听到"以腰带手"的说法.反正我是弄不明白怎么" ...

把握太极拳三阶段,太极越打越上身!

练习太极拳对肩胯的体会