修炼骨骼的螺旋结构，让太极拳拥有巨大的智劲！（十） / 开普饭

SPS体系是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术,在各个国家的康复诊所.医院和康复机构中都在积极使用SPS技术. SM systm共分两种肌肉链:垂直肌肉链和螺旋肌肉链,SM是Spira ...

我们用一张图片来分析日常大多数人的坐姿,图中是不是对你在办公或看书时的复制呢? 图中的姿势属于过度头前引,同时圆肩驼背.耸肩的动作,这样的动作很容易使我们肩前部以及胸大肌.胸小肌的紧张,同时过度拉伸我 ...

RichardSmíšek(理查德.施米西科),享誉国际的捷克国宝级康复专家.他独创的SPS螺旋稳定肌肉链健身理论,已经有40多年的历史,现已推广到十余个国家,是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一 ...

大军压境,黑云裹战马.轻抚枪尖,细品碧螺春.勇气与沉稳,是同一股能量.爆发时叫勇气,收敛时称沉稳.不发力,就是绵沉劲.打出去,变成了弹抖,换个形式而已,都是一股动能.武人偏爱大枪,因为枪走螺旋,也更体 ...

任收:陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子.中国武术六段,国家中级社会体育指导员. 练习太极拳时如何做到领劲不丢?说到这个领劲,我们有一个拳语,叫梢节领,中节随,根节摧.所以 ...

和美太极练太极拳如写字一样,字写的好叫有味,这味就是神韵,在太极拳里叫气势,不在样式在气势,气势即大气磅礴之势,内涵之势,太极拳的外部动作可以纠正,其神韵只能自悟了.不在架式而在于内在的劲路,架子好 ...

买车用车就找SUV大咖在国内,因为环境和用户需求的缘故,有不少细分市场的车型相对会比较没有那么受到欢迎,比如说越野定位的车型,旅行车,房车等等.但是随着近两年消费者群体的转变.消费升级,以及一些带动 ...

龙山道相逢,大笑迎诸君.你快,不如我巧.小朋友打篮球,有个孩子个不高,身手特快.他不擅投篮,不擅防守,截球一门灵.别人的球,刚一出手,他抽不冷子,在半路截下来,成功率还特高.太极也是,有一门功夫,叫听 ...

太极拳的九层功法.十一层境界大透视,用上帝的视角纵览太极秘境. 先要从整个全局上看清全貌,如手中有一张导航全景图,心中明明白白地,自己既是局中人,又是旁观者,自己的拳艺练到了什么地步,自己有自知之明, ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

陈鑫在<陈氏太极拳图说>中提出"太极者,缠丝法也,.......,此运中气之法门,不明此,即不明拳",这是在太极拳界首次提出了太极拳"缠法"这个概念 ...

修炼骨骼的螺旋结构，让太极拳拥有巨大的智劲！（十）