过年如何炖鸡最健康、最营养？4点把握好，营养均衡，增强免疫力 / 开普饭

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食.不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人! 煲鸡汤,可以用很多 ...

春季养生莫错过这个猴头菇炖鸡,营养又养胃,还能提高免疫力! 惊蛰过后,春暖花开,万物复苏,同时各种病毒和细菌开始活跃.这个时节养生应注意保肝健脾,以清淡为主,同时还要适当的进补,多吃一些新鲜的蔬菜及蛋 ...

炖鸡汤放什么中药可以补气血根据中医的脏腑辨证之法,根据药物归经入脏的不同,可加用的中药上会有些不同的: 气虚: 肺气虚:则可以在炖鸡汤时,适当加入黄芪.党参.白术以补益肺气; 肾气虚:则可以在炖鸡汤 ...

这道杂蔬骨头汤具有健脾润肺.益肾滋阴,健脾.厚肠胃.补肺等作用. 骨头除含蛋白.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质. 山药含有大量的黏液蛋白.维生素及微量元素 ...

交汇点讯 8月12日,南京市召开新冠肺炎疫情防控相关情况发布会.南京鼓楼医院临床营养科主任陈晓甜介绍,在疫情期间,要想增强免疫力,首先要保证优质蛋白的充足摄入,还要做到饮食多样化.均衡.好的免疫力还需 ...

营养食谱:平菇炒韭黄

一.香菇炖鸡食材准备: 三黄鸡半只,香菇150克,油盐适量,生姜片,蒜片适量,老抽,豆瓣酱,葱花适量. 方法步骤: 1.鸡剁成块洗净,放入锅中焯水过滤待用: 2.锅烧热油,放入葱姜蒜爆香,然后放入一 ...

榴莲壳不要再丢了,教你用来炖鸡,好喝有营养,滋补靓汤做法简单

过年,家家户户都要炖鸡吃,很多人在炖鸡的时候都是直接抄水去除血腥味儿,但是那样做出来的鸡肉肉质非常的柴,而且口感也没有那么鲜嫩了,今天给大家分享一个电机不老,不柴的小技巧,保证对面的鸡肉鲜香,嫩滑油腥 ...

这个季节,火锅是当之无愧最暖心也最省事儿的选择!一家人整整齐齐,煮上热气腾腾的一锅,把身体吃得暖暖的,期待过一个温暖的春节. 詹姆士给大家带来一道药炖排骨火锅.药膳是中国的一大饮食特色,用药材和食物相 ...

过年如何炖鸡最健康、最营养？4点把握好，营养均衡，增强免疫力