每天200步“流氓”大步，促进睾酮分泌，不伤膝盖，肚子大就跳跳 / 开普饭

大帅近来消瘦得厉害,小美就起了莫名的担心,催他去体检,不是得了癌症吧? 大帅即刻变脸,开口就骂,"你就咒我吧!你就恨不得我得了病,早点走人,你就可以找下一春啦!哼!就不让你如意,我才不会死呢 ...

作死"七大步,你到了第几步? 第一步:晚上不睡觉,白天不起床: 第二步:早餐忽略不吃,晚餐吃到撑: 第三步:白天一天不吃饭,晚上一顿顶一天: 第四步:平时不喝水,渴了一口喝一瓶: 第五步:白 ...

拍打在于明白理念和方法,然后去练.揉脐的话,一开始推荐用手揉,揉腹仪还需要耐心等等了,等到货会在公众号上一起发下,不再一一回复了.--阿强 (配图,来源网络) 大家好! 首先感谢阿强老师的大爱分享这么 ...

当代社会,年轻人的生活压力越来越大,回家后要是还不能给女人一个满意的笑容,对男人的自信心一定会造成很大的阴影.年龄增长的背后,肯定对男人产生部分睾酮分泌减少的影响.可是,年轻一代也开始慢慢地出现这种情 ...

双腿是行走的动力,而人老先老腿.对于大多数人来说,双腿健康与否,决定了自身的活动范围.因此,腿部肌群对于身体来说还是相当重要的.无论健身还是不健身,都需要保护好双腿. 很多人老了以后走路不利索,除了关 ...

对于健身爱好者来说,促睾这一词其实并不陌生.什么是促睾?正如字面上意思,大部分人平时所说的"促睾"可以理解为:促进睾酮分泌,即提高睾酮水平. 特别是对于男性来说,促睾很重要,因为睾 ...

睾酮是男性特有的分泌素,在健美上认知是可以有效的促进肌肉的增长和发展!正常的睾酮分泌维持着男性的精力和欲望,重要的是,可以高效的提供运动的成绩.由此可以看到,每个男人,都应该最大化的拥有睾酮分泌水平, ...

每天200步“流氓”大步，促进睾酮分泌，不伤膝盖，肚子大就跳跳