每天都跑步，坚持了50年，68岁大爷悟出了这5个道理 / 开普饭

跑步并不是一件心血来潮的事,坚持下去,往往一开始就会持续好几年.日复一日的奔跑里,能做到无伤跑步,是每个跑者的终极目标. 2017年开始接触跑步,3年后,全马跑进了4小时,从名不经传的跑界小白,蜕变成 ...

她明明可以靠脸吃饭,却偏偏要靠实力说话.她历经各种挫折和疼痛,只为心中有一个冠军梦想.在雅加达亚运会女子仰泳50米决赛上,这位游泳"女神"的实力远超自己的颜值,以26秒98的成绩夺 ...

2017年转眼结束了. 这一年,除了写了几篇阅读量还不错的文章.继续提供全网最专业的跑步干货.稳住新榜跑步类TOP3的排名外,我们还优化了自己的全线课程产品. · 因为想摆脱跑步受伤的困顿,2015年 ...

马家军 2017年4月29日天津全运会马拉松过后,笔者采访了这场比赛五个项目中四个的冠军--男子冠军董国建,女子团体冠军队员何引丽.业余组男女冠军运艳桥和唐辉. 仅女子个人比赛一项,采访的是亚军.来自 ...

Joshua Cheptegei有一个简单的计划. 十六个月前,在丹麦奥胡斯风景如画的越野赛上,他刚刚赢得了他的第一个高级世界冠军头衔,时年22岁的乌干达制定了自己的世界统治战略. 有了他的第一个全球 ...

上周日,宋跃斌在南京超级马拉松以7小时59分14秒夺冠.除了直接打破赛事纪录,将其提高1小时15分钟外,宋跃斌也迎来了自己的的个人PB.之前,他的最佳成绩是诞生在日本北海道的佐吕间湖超马,7小时59分 ...

你坚持跑步多久了?身体有什么变化?不知道各位跑友有没有想过,坚持跑步50年的话,是一种什么样的体验- 就在前不久的五月末,美国一位叫Jon Sutherland的跑者,正式完成了坚持跑步50年的壮举! ...

昨天,在绍兴举行的长三角田径精英邀请赛女子3000米障碍跑比赛中,27岁甘肃名将张新艳发挥出色,跑出9:20.32好成绩夺冠,一举打破尘封14年的全国纪录: 原纪录是9:26.25,提升了将近六秒,这 ...

跑步指南 96篇原创内容公众号作者:跑步指南老王这几天看到一位美国大爷的跑步事迹,分享给大家. 大爷名叫乔恩‧萨瑟兰,可以说是跑步界的传奇.2019年5月的时候,68岁的乔恩‧萨瑟兰正式完成了坚 ...

说起卤水我们不得不提的就是粤式卤水和潮式卤水.那香味,隔好几条街都可以闻到!现在的卤水没有固定式的做法,每个大厨都会自己一套独特的秘方.对于一般人来说更是难以得到!一锅好的卤水不管卤什么,都能使食材充 ...

上个星期在公园里突然有人晕倒了,路人们纷纷上前查看情况,一会儿就有一群人围在那里,最后这就是急忙赶到现场,把人送往医院进行抢救,这名晕倒的人正是小区门卫李大爷,前些年就被查出患上了高血脂,李大爷特别注 ...

2021-09-01 阅读本文前,请您先点击上面的"蓝色字体",再点击"关注",这样您就可以继续免费收到文章了.每天都会有分享,都是免费订阅,请您放心关注. 说 ...

女人一旦遇到爱情,就会沉迷其中,甘愿忍受一些原本自己不能忍受的事情,比如男人的穷. 她把爱情当做了自己的全部,想当然的认为她一定会幸福. 事实上,爱情或是婚姻,都离不开钱.那些不计较金钱的女人,一般都 ...

"我平时身体挺好的,除了血压有点高,其他状况特别好,怎么就突然不能动弹了呢!"近日,哈医大一院心内科电生理团队梁兆光教授凭借高超的手术操作和丰富临床经验,在经食道心脏超声辅助下,成 ...

前言人到晚年,最害怕的是什么?答案是孑然一身,因为随着年龄的增长,我们越害怕孤独,同时也更渴望温暖和陪伴. 因此也就不奇怪,为什么会有越来越多的单身老人会选择找个老伴再婚了. 不过,再婚同样具有风险 ...

澳大利亚一名23岁女子和一名68岁的老人订婚,之后她意外因为车祸去世,让人意外的是,保险公司将18万澳元(约合人民币88万)的赔偿给了女子的未婚夫而不是她的母亲. 据外媒6月22日报道,23 岁的阿什 ...

英国一名32岁的女子和现任丈夫在酒吧一见钟情,不介意他已经有4个孩子,也不介意两人的年龄足足相差了30多岁.据悉,这名女子17岁的时候和对方认识,19岁时为他生下一个孩子. 据英国媒体3月19日报道, ...

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