【养生】这种食物很便宜，却含7大有利心血管的宝贵成分 / 开普饭

蛋白质被誉为"生命的基石" 是维持人体运转不可或缺的能量我们餐桌上常见的豆类.豆制品通过它,我们便可摄取到优质蛋白还能补充对身体有益的多种营养物质是不可缺少的健康伴侣豆制 ...

冬天最应该吃的4种补品,第一种是黑色食物为啥子要吃黑色食物呢?小伙伴们还记得文小叔之前写过的五色入五脏吗?再来温习一下吧.黄色对应的是脾,红色对应的心,白色对应的是肺,绿色对应的是肝,黑色对应的是肾 ...

铅是一种具有神经毒性的重金属元素,在人体内没有任何生理功能和作用.铅含量超过一定水平就会对儿童的健康产生危害, 主要影响儿童的智能发育和体格生长.既然铅的危害这么大,那么哪些食物含铅量大呢? 1.爆米 ...

本文作者: 中国中医科学院广安门医院王宜.樊瑷晗祖国医学认为,免疫力低下与气虚有关,扶正则是指扶助抗体的正气,是增强体质,提高抗体抗邪,抗病能力的关键.而调补脾肾.健肺是扶正的主要环节. ... ...

中老年人容易骨质疏松得补钙.老年人骨头脆那更得补钙--钙是得补,但到底怎么补?喝牛奶.喝骨头汤?其实,补钙不仅仅局限于这些食物,有一大类食物堪称"补钙小能手",却常被忽视. 那就是 ...

中老年人容易骨质疏松得补钙.老年人骨头脆那更得补钙--钙是得补,但到底怎么补?喝牛奶.喝骨头汤?其实,补钙不仅仅局限于这些食物,有一大类食物堪称"补钙小能手",却常被忽视. 那就是 ...

本文作者: 中国中医科学院广安门医院王宜.樊瑷晗祖国医学认为,免疫力低下与气虚有关,扶正则是指扶助抗体的正气,是增强体质,提高抗体抗邪,抗病能力的关键.而调补脾肾.健肺是扶正的主要环节. 有助提 ...

有助提高免疫力的食物 1.姜姜可以刺激人体的免疫系统,能够镇咳.退烧.减轻疼痛,还能有效抑制疾病.姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品. 2.大蒜和洋葱: 打开凤 ...

许多上了年纪的人都有这样的感慨:记性越来越差,丢三落四.老爱"忘事",于是花大价钱购买各类保健品补脑. 其实,很多人不知道,有一种常见食材,既美味又健脑,能有效降低认知障碍的发生, ...

名家名方 4篇原创内容公众号许多上了年纪的人都有这样的感慨:记性越来越差,丢三落四.老爱"忘事",于是花大价钱购买各类保健品补脑. 其实,很多人不知道,有一种常见食材,既美味又 ...

【养生】这种食物很便宜，却含7大有利心血管的宝贵成分