常吃豆腐早亡风险可降10%？！你以为你吃的这些是豆制品？错！常吃反而没好处 / 开普饭

豆制品不仅价格便宜,营养还丰富.但,不同豆制品,营养差距还不小. 就比如大家常见的「内脂豆腐」,嫩嫩滑滑.吹弹可破,但在营养素上,与其它豆制品比却较为逊色. 每 100 克内脂豆腐豆腐干蛋白质 ...

每天繁忙的学习和工作,让人们留给自己的时间少之又少.由于准备食物的过程总是费时费力,我们往往会选择那些加工好的食物. 饼干.面包.香肠等加工食品为我们生活提供极大的方便,然而伴随着美味它也带来不少健康 ...

作者 | 徐锐图片来源:pixabay.com 近日,一项发表于<美国医学会杂志-网络开放>的研究指出,与其他每天没走多少步的中年人相比,每天至少走7000步的中年人因各种原因过早死亡的 ...

随着时代的不断进步,我们已经很少听到"营养不良"这个词了,"营养过剩"反而变成了更多人关注的问题.很多人都被灌输了一个健康理念:一天吃两个鸡蛋就够了. 今天我们 ...

一份新研究认为,经常吃外卖或在外面餐馆吃饭会缩短人们的寿命.研究建议,人们应该尽量在家做饭吃. 这份研究分析了来自1999年-2014年间美国国民健康与营养检查调查(NHANES)搜集的数据,对3.5 ...

2021年02月07日来源:生命时报(ID:LT0385) 跑步是一项非常简单的运动,因为门槛低.对场地无要求,受到运动爱好者的追捧. 但很多人听信"跑步百利唯伤膝"的说法,认为 ...

自然流产给女性带来的伤害可能会伴随一生. 自然流产是妊娠最常见的不良后果之一,估计临床发生率为12%~24%.大量证据表明,有自然流产史的女性患非传染性疾病的风险更大,包括高血压.心血管疾病和2型糖尿 ...

今天是第1715期日报. JAMA子刊:阿司匹林能否预防老年人大肠癌?与何时开始服用有关 JAMA Oncology[IF:24.799] ① 纳入美国2个大型队列共94540名≥70岁的老年人,分析 ...

要想减肥,恐怕没有比走路更加简单. 毕竟并不是每个人都能跑长跑,每个人都会走路,而且越来越多的朋友们,都喜欢每天在步数排行榜较量高下. 不过话说咱们一天到底有走多少步数才有效呢?是不是看在手机统计,步 ...

在正文开始之前,小氢想先问大家两个问题: ① 你是否也有轻度脂肪肝? ② 你是否也觉得轻度脂肪肝不痛不痒,暂时无关紧要? 每年体检的高峰期,脂肪肝是谈论量最多的身体健康状况之一,10个检查报告中就可能 ...

常吃豆腐早亡风险可降10%？！你以为你吃的这些是豆制品？错！常吃反而没好处