中年人，每天走够这个数，早亡风险降一半！ / 开普饭

一项新研究指出,每日一万步并不是有科学依据的运动目标.对于中年人群来说,每天步行超过 7000 步就能显著降低死亡风险. 图片来源:Pixabay 来源 Science Alert.Universit ...

最近一项临床试验的结果表明,对于老年晚期癌症患者,开始阿司匹林治疗可能会增加其疾病进展的风险和死亡率. 这些发现由McNeil等人发表在<Journal of the National Canc ...

· 昨天近日,一项关于水果.蔬菜饮食摄入量的研究有了新发现:在分析了来自全球近 200 万成年人的饮食数据之后,研究人员发现,"5" 可能才是人们的幸运数字--每天食用约 5 份 ...

一份新研究认为,经常吃外卖或在外面餐馆吃饭会缩短人们的寿命.研究建议,人们应该尽量在家做饭吃. 这份研究分析了来自1999年-2014年间美国国民健康与营养检查调查(NHANES)搜集的数据,对3.5 ...

2021年02月07日来源:生命时报(ID:LT0385) 跑步是一项非常简单的运动,因为门槛低.对场地无要求,受到运动爱好者的追捧. 但很多人听信"跑步百利唯伤膝"的说法,认为 ...

自然流产给女性带来的伤害可能会伴随一生. 自然流产是妊娠最常见的不良后果之一,估计临床发生率为12%~24%.大量证据表明,有自然流产史的女性患非传染性疾病的风险更大,包括高血压.心血管疾病和2型糖尿 ...

每天繁忙的学习和工作,让人们留给自己的时间少之又少.由于准备食物的过程总是费时费力,我们往往会选择那些加工好的食物. 饼干.面包.香肠等加工食品为我们生活提供极大的方便,然而伴随着美味它也带来不少健康 ...

蛋白质被誉为"生命的基石" 是维持人体运转不可或缺的能量我们餐桌上常见的豆类.豆制品通过它,我们便可摄取到优质蛋白还能补充对身体有益的多种营养物质是不可缺少的健康伴侣豆制 ...

要想减肥,恐怕没有比走路更加简单. 毕竟并不是每个人都能跑长跑,每个人都会走路,而且越来越多的朋友们,都喜欢每天在步数排行榜较量高下. 不过话说咱们一天到底有走多少步数才有效呢?是不是看在手机统计,步 ...

随着时代的不断进步,我们已经很少听到"营养不良"这个词了,"营养过剩"反而变成了更多人关注的问题.很多人都被灌输了一个健康理念:一天吃两个鸡蛋就够了. 今天我们 ...

在正文开始之前,小氢想先问大家两个问题: ① 你是否也有轻度脂肪肝? ② 你是否也觉得轻度脂肪肝不痛不痒,暂时无关紧要? 每年体检的高峰期,脂肪肝是谈论量最多的身体健康状况之一,10个检查报告中就可能 ...

随着年纪的增长,不少人都发现自己的身高越来越矮了,尤其是一些中老年女性,平均身高会缩短两厘米以上.之所以出现这种情况,和很多因素有关,这并不是个例. 近日,<英国医学杂志>发表了一项最新研 ...

中年人，每天走够这个数，早亡风险降一半！