你知道自己练习太极拳是为了什么吗？
许多太极拳爱好者在问我这个问题，太极拳能不能练的好看还能长功夫？
教拳这么多年了，遇到最多的爱好者，就是嘴里说的只想锻炼身体，心里想的还能在人前表演，还想同时练出来功夫，口不对心的爱好者居多。
当你决定练太极拳的时候，扪心自问一下，你练拳是为了什么？是想在人前卖弄我会太极拳了，还是真的只为了健身，活动一下筋骨，还是真的喜欢太极拳，想练出太极功夫。
当你想清楚自己的具体目的之后，才能凭着本心去选择练习方式。
传统太极拳有三种练习方式：演法，练法和用法。
演法，就是大家所看到的那些竞赛种类的练习方式，舒展大方，大开大合，里面融入了很多舞蹈和体操的动作，演练起来给人一种赏心悦目的感觉，是大多数人认知的太极拳。这种练习方式，最大的弊端，就是很容易把膝盖练坏了，绝大多数练习太极拳而伤到膝盖的基本上都是这一类练拳的人群。
练法，就是传统传承的太极拳习练方法，这种方法练起来没有表演套路那样好看，动作紧凑，劲力圆活，没有表演套路那样舒展，也没有表演套路那样吸引人，但是这种练习方式的优点，是能把真正传统太极拳的东西练到身上，而且不伤膝盖，本着气宜鼓荡，神宜内敛的原则，能让肌体充分放松，使人气血通畅，精力十足，从而达到祛病延年，养生健身的目的。
用法，就是在传统练法的基础上，而自然出来的本质特性。太极拳本身就是传统武术，传统武术的本质就是其技击性，失去了这本质的东西，太极拳也不能称之为拳了，只能是配乐的太极操而已。现在的竞赛表演方式，就已经把传统太极拳最本质的东西丢掉了，是竞赛规则下的产物，是体操化舞蹈化的武术操，它只是应对比赛，根据规则编排的东西。
当爱好者们悉知了这些之后，你就能根据你自己的内心选择方式方法，千万不要眉毛胡子一把抓，贪心的想把所有都练了，还想在人前卖弄，还想不出力练出来功夫，这是不可能的而且非常可笑的。
希望大家在选择练习太极拳之前，要从内心搞清楚自己想要的结果是什么，再选择方法，坚持下去，一定会学有所成。