揭秘脊柱发力 / 开普饭

国术大讲堂形意功夫抻筋拔骨脊柱两种练法,你知道吗? 龙从云,虎从风. 传统拳决讲:"龙虎二劲".龙是脊柱,虎为胯劲. 今天讲讲人体最重要的关节-脊柱. 何为龙? "拿 ...

拳有内外三合,其中外三合为"手脚合,肘膝合,肩胯合",所谓"合"则如皮筋牵引,崩弹而动,同步打击,上下梢节间不是默契,而是"牵引",是实质性 ...

04-13 21:30 爱羽客羽毛球网爱羽客菜师兄张连营被誉为"丹麦羽毛球教父",他曾是天津市女队教练,1989年在朋友介绍下赴丹麦一边打工一边教羽毛球,当时23岁的拉尔森(现 ...

'蛇之折.鱼之游.兽之搏.禽之扑,纵观百兽万物,世界各大功夫高手皆有一大特质,你是否发现? 猫扑老鼠,蹲伏不动,其形短小,扑鼠纵身瞬间身形几乎长大一倍. 水中捞鱼,鱼离水面,扭动背脊,一下就滑不溜秋脱 ...

动库商城乒乓time 2014-08-03 ==亚瑟士ASICS特约== 乒乓球虽然是单手持拍运动,但它的动作组成需要靠全身协调运作来完成.概括来讲,乒乓球基本上是一项圆周运动,正手和反手都是以身体 ...

从方太.美的.西门子,到海尔.格力.惠而浦,越来越多的行巨头加入洗碗机市场的布局和争夺,并以产品.价格等多种手段引爆市场和用户.可以预见,这将会在2021年撬动洗碗机在中国家庭开启新一轮的放量普及大潮 ...

发力是武术的关键,不会发力,学什么都是没有用的.一直以来,武林人士都将发力作为千金之秘珍藏,不肯轻示于人,即使言及,也大都讲的缩首缩尾.躲躲闪闪:或文字内容拗涩玄奇,令人如坠云雾,或不系统,或夸大其辞 ...

5月20日,首届遵义十大名酒名单公示.茅台旗下习酒.汉酱名列状元.榜眼.酱酒圈的人们多少有些诧异,毕竟茅台入围的习酒.汉酱.仁酒.茅台不老酒和天朝上品,完全有实力PK遵义任何白酒品牌! 当天的名单公示 ...

揭秘脊柱发力