一日一菜（养颜的蔬果养生沙拉） / 开普饭

黄瓜的3种家常吃法,无敌下饭的小菜,爽脆解腻! 前一阵,有位小姐姐问我酸黄瓜的做法,其实还是很简单的,我比较喜欢发酵法做的酸黄瓜,自个在家做汉堡或者三明治的时候,可以放里面,平时吃早餐时,也可以配白米 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料甘蓝350 克,苹果.美乃滋各 100 克,黄瓜.香蕉各 75 克,芹菜50 克,盐.白胡椒粉.柠檬汁各适量开始制作 1 甘蓝洗净,掰开,放凉水中泡15 分钟,至变脆后 ...

准备材料墨鱼150 克,鲜虾5 只,蛤蜊100 克,圣女果4 个,芹菜梗20 克,黄彩椒20 克,盐2 克,柠檬汁10 毫升,橄榄油10 毫升开始制作 1 将圣女果洗净:黄彩椒洗净,切丝:芹菜 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健 ...

保肝健胃,抢救健康:适合应酬一族的五谷蔬果养生在这里虽然应酬是联络感情的催化剂,但觥筹交错.吞云吐雾中常常也搭进去了健康,烟.酒损肝伤肺,油腻饮食加重肠胃负担.如何保肝.润肺.健胃,成了应酬频繁一族 ...

体力工作者多数是以肌肉及骨骼活动为主,因此具有消耗热量多.需氧量高.体内物质代谢旺盛等特点.体力工作者消耗的热量要比脑力工作者高得多,一般来讲,中等强度的体力工作者一天要消耗3000~3 500千卡的 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

能过帮助酸性体质者改善亚健康状态的五谷蔬果养生品酸性体质即人体体液的酸碱度(pH)小于7.医学专家认为,健康人的体液应该呈弱碱性,pH在7. 35~7. 45之间.而当pH值小于7时,人的体质就会偏 ...

材料: 土豆.鸡蛋.胡萝ト.玉米粒.黄瓜.酸奶.黑胡椒粉.食盐.鸡精.沙拉酱. 做法: 1.土豆洗净去皮后均匀切片,鸡蛋表面清洗干净,黄瓜.胡萝卜洗净均匀切小丁待用. 2.起蒸锅烧适量水,水开放入盘子 ...

秘制炭烧肉食材&配料: 猪颈肉250克.香葱20克.姜20克. 胡萝卜30克.尖椒30克.香芹20克.白糖350克.十三香5克.味精20克.一品鲜15克.花生酱25克做法: 把猪颈肉冲水一 ...

一日一菜（养颜的蔬果养生沙拉）