收好这张“维生素食补表”！为了自己和家人，照着吃！ / 开普饭

基础营养学中,营养素定义为:维持机体繁殖.生长发育和生存等一切生命活动和过程,需要从外界环境中摄取的物质.来自食物的营养素种类繁多,根据其化学性质和生理作用可将营养素分为七大类,即蛋白质.脂类.糖类. ...

开年重磅英剧德古拉上线,经典吸血鬼题材的N+1次改编.预告片阶段,这部剧看起来选角和布景都很优秀,略重口味但保持着吸血鬼题材一贯的邪魅气质,像是能成爆款的样子. 从播出效果来看,这部德古拉一共3集,大 ...

阅客资讯 2021/01/29 04:31 对于老年人来说,没有什么比身子骨硬朗以及长命百岁更加幸福的事情了,许多不法商家就是从老年人的这个想法出发,制作出来一系列毫无作用的保健品,还有一定的副作用, ...

养生经典.中医讲座.疑难解答.健康快乐食性品名性味主要食疗功效温韭菜温辛温中行气.活血.补虚益阳,可治阳痿芥菜温辛益肺利气.消痰和胃.辅治寒性咳嗽.痰多色白之症葱温辛祛风.发汗.解毒.消肿,可治风寒感 ...

广告推广药补不如食补",这话几乎是所有专业医生都认同的观点,结合自己身体情况,通过进补膳食来增强抵抗力,免疫力,才是最安全有效的保健方法! 但是吃什么?怎么补呢? 送给您一张食物营养表,缺 ...

炝拌莴笋食材:莴苣1根.食盐1小勺.白糖1小勺.醋1小勺.生抽1小勺.红辣椒油两小勺.花椒1小勺.香油.红尖椒2个.蒜2瓣.熟花生米1小把.白芝麻1小勺: 做法: 1.莴笋去掉老皮,取比较嫩的部位, ...

别瞎补了,给你一张最全的体质食补清单,收藏转发 1.平和质--精力充沛.面色红润.声音洪亮,形体匀称食补冠军--小米食补亚军--生姜食补季军--豌豆 2.痰湿质--形体肥胖.嗜食肥甘.嗜睡懒动 ...

三甲学堂每天学一点,健康就多一点 19篇原创内容公众号人们累了,总是说休息一下就好了,但实际上,吃点东西也是可以缓解疲劳的.下面三甲学堂就告诉你身体各部位疲劳该吃些什么,让你身体健康精力好! 0 ...

本文理论依据:<中医基础理论>.<中医男科学> 这篇文章和大家聊聊,中医如何应对痿遗之疾. 记得我当初跟师学习的时候,有一回,老师的诊室里来了一个青年男子,也就是20出头的样子 ...

大家先来回想一下,你有多久没吃水果了?多久没有喝牛奶了?多久没吃蔬菜了? 现在人好吃的多了,但却还是缺失了很多营养元素,身体出现各种小症状... 如何知道自己缺什么营养元素?如何食补?今天我们就来说一 ...

收好这张“维生素食补表”！为了自己和家人，照着吃！